临床症状

患者颈肩酸痛，疼痛可放射至头枕部和上肢，常伴有头颈肩背手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限。患侧肩背部有沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉中握物落地。下肢麻木无力，步态不稳，如踩踏棉花的感觉，严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

保健提示

患者要注意防寒保暖，避免颈肩部受到寒冷和潮湿的侵袭；避免参加重体力劳动、提取重物等；避免长时间地持续低头工作，并且要注意休息，保证充足的睡眠，选用中间低、略向内凹的蝶形保健枕，有助于强力保持颈椎正常的生理曲度。

治疗原则

治疗颈椎病可从疏通颈椎部的经络、促进血液运行着手，防治疼痛、麻木、颈部僵硬等症状，常用活血化淤的方法。此外，感受风寒湿邪也会诱发和加重颈椎不适症状，对于这类颈椎病患者，治疗应以祛风湿、止痹痛为主。

民间秘方

方一：取红花、地鳖各10克与白酒200毫升一起以小火煎煮30分钟，滤去药渣，取药酒适量饮用，有活血祛淤、通络止痛的功效。

方二：取川芎、当归各15克，桃仁、白芷、牡丹皮、红花、乳香、没药各9克，苏木、泽泻各12克捣碎，放入2升白酒中，密封浸泡7天后饮用，可祛淤消肿、活血止痛。

宜吃食物

荆芥、蛇肉、鳝鱼、豆类、奶类、地龙、补骨脂、桑寄生、川芎、延胡索、三七、红花、羌活、白芷、细辛、藁本、桂枝

对症食谱

川芎桂枝茶

原料：川芎、丝瓜络各10克，桂枝8克，冰糖适量

做法：

1.将川芎、桂枝、丝瓜络洗净，一起放入砂锅中。

2.往砂锅里加入适量水，大火烧开后转小火煲20分钟。取药汁，药渣留在砂锅内。

3.砂锅中再加入水，按照上一次煎水的方法再煎一次，取药汁，将两次药汁兑在一起，加入冰糖煮至溶化即可。

功效解读：本品具有行气活血、温经散寒的功效，适合肩颈部气血运行不畅的颈椎病患者饮用。

食材档案：丝瓜络性平，味甘，归肺、胃、肝经，具有通络、活血、祛风的作用，可用于治疗痹痛拘挛、胸胁胀痛、乳汁不通等症，对颈椎病所致的颈肩酸痛有调理作用。

山药鳝鱼汤

原料：鳝鱼2条，山药25克，枸杞5克，补骨脂10克，盐5克，葱花、姜片各2克

做法：

1.将鳝鱼处理干净，切段，放沸水中汆水。

2.山药去皮，洗净，切片；补骨脂、枸杞洗净，备用。

3.净锅上火，调入盐、葱花、姜片，下入鳝鱼、山药、补骨脂、枸杞，先大火烧开，再转小火煲至熟即可。

功效解读：本品具有行气活血、补肾壮骨的功效，适合颈椎病患者、腰膝酸痛患者食用。

药材档案：补骨脂性温，味辛、苦，归肾、脾经，主五劳七伤、风虚冷、骨髓伤败、肾虚滑精及妇人血气堕胎，可治男子腰疼、膝冷囊湿，能逐诸冷顽痹、止小便、祛腹中寒气。

淫羊藿药酒

原料：淫羊藿60克，白酒500毫升

做法：

1.淫羊藿洗净，控干水分。

2.将淫羊藿浸泡在白酒内，封口。

3.3周后即可饮用。一日两次，一次饮用30毫升，饭前饮用效果更好。

功效解读：本品具有补肾阳、强筋骨、祛风湿、活血通络的功效，适合颈椎病患者饮用，对于腰膝痿弱、四肢麻痹、神疲健忘等症也有较好的治疗作用，另外，本品还有辅助治疗腰酸骨痛、四肢痿软等症的作用。

食材档案：白酒性温，味辛、甘、苦，归心、肝、肺、胃经，具有活血通络、抵御寒气的作用，主治风寒痹痛、筋脉挛急、胸痹、脘腹冷痛等症，对于颈椎病所致的颈肩酸痛有调理作用。

排骨桂枝板栗汤

原料：排骨350克，桂枝20克，板栗20克，盐少许，味精3克，高汤、枸杞各适量

做法：

1.将排骨洗净，斩块。锅置于火上，加适量清水，放入排骨块汆水后捞出。

2.桂枝、枸杞洗净；板栗去壳备用。

3.净锅上火倒入高汤，调入盐、味精，放入汆好的排骨、桂枝、板栗、枸杞，煲至成熟即可。

功效解读：本品具有温经散寒、行气活血的功效，适合气血运行不畅的颈椎病患者食用。

食材档案：板栗性温，味甘，归脾、胃、肾经。板栗具有养胃健脾、补肾强腰之功效，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

忌吃食物

颈椎病患者应禁食影响钙吸收的食物，如菠菜、茭白、可乐、咖啡、巧克力等，否则易导致钙相对缺乏，加重病情。以下两类食物也不宜食用。

油腻食物

颈椎病患者应禁食肥甘厚味食物，如猪肥肉、猪油、奶油蛋糕等。这些食物的脂肪含量都很高，如100克猪肥肉中含脂肪88.6克，100克猪油中含脂肪88.7克，100克奶油中含脂肪97克。摄入过多脂肪，会使血液黏稠度升高，影响颈椎的血液供应，从而加重颈椎病患者的病情，长期食用这些食物，还有可能引起动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

性寒生冷食物

螃蟹、柿子、苦瓜、西瓜、生黄瓜等均属于性寒生冷的食物。这类食物有凉血作用，食用后可使局部血运不畅、筋骨失养，不利于颈椎病患者的病情。此外，中医认为，外感风寒湿邪是引起颈椎病发作的重要原因，这类患者再食用性寒生冷的食物，无疑会加重其风寒之邪的内聚，从而加重其病情。