女人喝荷叶茶好不好 莲叶的美容功效方法荷叶又名（一个葭一个走之儿），为睡莲科植物莲的叶。原产印度，我国中部和南部栽种较多。6～9月采收。以叶大、完整、色绿、无斑点者为好。
【性味归经】
苦涩、平。入心、肝、脾经。
【成分】
荷叶内含莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美罂粟碱、前荷叶碱、N－去甲基荷叶碱、D－N－甲基乌药碱、番荔枝碱、鹅掌楸碱、槲皮素、异槲皮苷、莲苷、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸、鞣质。还含抗有丝作用的碱性成分。
【功用主治】
（1）消暑利湿，升发清阳，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。
（2）荷叶内含有多种美容功能因子，能减肥、祛斑除皱、并使肌肤细嫩、滋润。
【文献摘要】
（1）《证治要诀》：“荷叶服之，令人瘦劣。”
（2）《本草纲目》：“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，消水肿痈肿，发痘疮。”
（3）《本草从新》：“清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解火热。”
（4）《本草通玄》：“开胃消食，止血固精。”
【美容的功能因子及其作用】
（1）荷叶内所含的黄酮类化合物，是一种有效的自由基清除剂，能减少细胞内脂褐素的蓄积，消除面部黑色素的沉着，改善皮肤弹性，减少面部皱纹，使面部滋润、柔嫩，白发减少或返黑。
（2）荷叶内所含的柠檬酸、苹果酸，能清除自由基，以防止或消除黑色素的沉着，使皮肤保持光泽细腻。
（3）荷叶内所含的柠檬酸、苹果酸，有利于脂肪消化，可避免血中形成高血脂而导致肥胖。
（4）荷叶中所含的生物碱，为降血脂的有效成分之一。血脂降低，有利于减肥。
荷叶的减肥作用，早就被中国医学界的先辈们确认。民间根据《证治要诀》关于“荷叶服之，令人瘦劣”的论述，广泛地食用荷叶减肥。
【用法用量】
（1）药用:3～10克（鲜者15～31克），煎汤或入丸、散，内服。
（2）食用：荷叶为卫生部公布的可用于保健食品的“药食同源”品种食物。可单独食用，亦可添加在食物内食用。
【美容食谱】
（1）将鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎煮，代茶饮用。
（2）将鲜荷叶洗净切碎晾干，每天开水冲泡，代茶饮用。
（3）粳米100克加水煮沸后，将洗净的鲜荷叶覆盖在粥上，闷15分钟左右，揭去荷叶，粥成淡绿色，稍等片刻，即可食用。
上述方剂，除能减肥、祛斑除皱、使肌肤细嫩滋润外，还能降脂、降压。
【宜忌】
（1）畏桐油、茯苓、白银。
（2）凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。
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