女人吃益母草的好处功效 益母草对皮肤的作用好处益母草又有猪麻、益母、茺蔚、益母蒿、野天麻、月母草等名称，为唇形科植物益母草的全草。全国大部分地区均产。夏季收割。

以茎细、质嫩、色绿、无杂质者为佳。尚有白花益母草（产于江苏、福建、广东、广西、贵州、云南、四川等地）、细叶益母草（产于内蒙古、河北、山西、陕西等地）和土耳其益母草（产于）等亦作益母草入药。

【性味归经】

辛苦，凉。入心包、肝经。

【成分】

细叶益母草含多种生物碱（益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等）、苯甲酸、多量氯化钾、月桂酸、亚麻酸、油酸、甾醇、维生素A、芸香苷等黄酮类。又含精氨酸－4－胍基－1－丁醇、4－胍基－丁酸、水苏糖等。

【功用主治】

（1）活血、去瘀、调经、消水。治月经不调、胎漏难产、胎衣不下、产后血晕、瘀血腹痛、崩中漏下、尿血、泻血、痈肿疮疡。

（2）益母草内含有多种美容功能因子，能祛斑除皱、润泽肌肤，并能防止皮肤粗糙、瘙痒、疮痈肿毒。

【文献摘要】

（1）《本草求原》：“清热、凉血、解毒。”

（2）《本草纲目》：“活血，破血，调经，解毒。治胎漏难产，胎衣不下，血晕，血风，血痛，崩中漏下，尿血，泻血，痢，疳，痔疾，打仆内损瘀血，大便、小便不通。”

（3）《本草拾遗》：“入面药，令人光泽，治粉刺。”

【美容的功能因子及其作用】

（1）益母草内所含的黄酮类化合物，是一种有效的自由基清除剂，其作用仅次于维生素E，能减少细胞内脂褐素的蓄积，消除面部黑色素沉着，改善皮肤弹性，减少或消除面部皱纹，使面部滋润、柔嫩，白发减少或返黑。

（2）益母草内所含的甾醇，对皮肤有很好的渗透性，可以保持皮肤表面的水分，促进皮肤新陈代谢，抑制皮肤炎症，防止日晒红斑及皮肤老化，还有生发养发等功能。

（3）益母草内所含的亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸，能润泽肌肤并使头发黑而亮。

（4）益母草中所含的维生素A，具有使皮脂腺、汗腺正常分泌的作用，能防止皮肤粗糙、干燥、脱屑、起皱和皮肤过度角化增厚。

（5）益母草中所含的精氨酸，能促进胶原组织的合成，所起的修复作用，能加速伤口的愈合。

（6）经试验证实，益母草煎剂对大肠杆菌、志贺氏痢疾杆菌有抑制作用；益母草碱水浸液对许兰毛癣菌、羊毛样小孢子菌、红色表皮癣菌、星状奴卡菌亦均有抑制作用。

益母草具有活血破血（《本草纲目》）的功用。按中医理论，活血行气，血脉才得以流通，瘀斑才得以消除，容颜自然光洁红润。

【用法用量】

（1）药用：益母草10～20克，煎汤、熬膏或入丸、散，内服。

（2）食用：益母草为卫生部公布的可用于保健食品的“食品新资源”品种食物。可单味食用，亦可添加在食物内食用。

【具有美容功能的食疗方剂】

（1）绿茶4克，益母草和山楂各2克，用沸水冲泡，每日代茶饮。

（2）益母草20克，水煎后去渣留汁，和粳米100克，共煮成粥。

（3）益母草15克，煎汁或沸水冲泡代茶饮。

上述方剂，除能祛斑除皱、润泽肌肤，对面部粗糙、皱纹增多、黄褐斑、雀斑、寿斑及皮肤疾患有预防和治疗作用外，还具有活血、去瘀、调经、消水和抗心血管疾病等功能。

【宜忌】

（1）阴虚血少者忌服。

（2）忌铁器。

（3）血气素虚兼寒及滑陷不固者，皆不宜。