食物美容面膜，是利用食物的有效营养成分及酵素的作用，来达到美容的目的。食物面膜更方便，更有益，无化学品的毒害，价格也比较低。使用食物面膜的时间最好是沐浴后和晚上洗脸后，因为此时毛细血管处于扩张状态，可增加美容效果。下面介绍几种常用的自制食物美容面膜：
蜜奶面膜
以面粉或藕粉做基剂，在基剂中加入蜂蜜、牛奶、营养粉、蔬菜水果汁等，可去除皮肤污垢，清洁皮肤，起到护肤美容的作用。
蛋黄牛奶面膜
取鸡蛋黄1个，加入一小勺牛奶搅匀，用纱布过滤，再加入一小勺橄榄油，边搅边加入少许面粉，调成膏状即可。
果汁蜂蜜面膜
取水果汁1大勺，蜂蜜1小勺，橄榄油半勺，面粉3大勺，一起搅拌均匀敷面。适用于干性皮肤。
葡萄蜂蜜面膜
取葡萄适量，挤成汁，取汁1大勺半，加入蜂蜜1小勺，边搅拌边加入少许面粉即成。适用于油性皮肤。
果汁橄榄油面膜
柚子取汁（或用黄瓜捣烂取汁），取1勺半，加橄榄油1小勺，面粉2大勺，边搅拌边加入面粉，调成膏状即可。适用于晒黑的皮肤。
蛋黄面膜
蛋黄1个，蜂蜜半茶匙，玉米油1茶匙，柠檬汁3～4滴。脸部先用热毛巾热敷一会儿，使毛细血管张开，将调好的面膜涂在面部和颈部，然后静卧10～20分钟，用清水洗净。此面膜对于干性皮肤可起到营养及滋润作用。
蛋清黄瓜面膜
黄瓜1根，去皮捣碎取汁，加入半匙柠檬汁（或白蜡），加入1个鸡蛋清混合调匀敷面即可。有美白与润肤作用。
黄瓜汁面膜
将黄瓜捣碎取汁，放于消毒纱布上，敷于面部，15～20分钟后取下，将脸洗净。或黄瓜切片，直接贴在脸上，贴15分钟后取下，再轻轻按摩一会儿，洗净脸即可。对舒展皮肤皱纹效果极佳，并可使面部皮肤光洁、红润、细腻。油性皮肤使用效果更好。
胡萝卜汁面膜
将胡萝卜捣碎取汁，再把消毒纱布浸在胡萝卜汁中，敷在面部15～20分钟，取下洗净面部即可。或将胡萝卜切成片贴在面部15分钟后取下，用清水清洗面部后，搽上营养霜即可。或用两根胡萝卜捣碎，取1茶匙土豆粉和1个鸡蛋黄，搅匀，敷于面部15～20分钟即可。
西红柿汁面膜
将西红柿切片，贴在面部和颈部，15～20分钟后取下，洗净即可。
牛奶香蕉面膜
取香蕉半只（或梨、或杏）捣碎，掺入适量牛奶，调成糊状，涂在脸上保留10分钟，然后用清水洗净。可清洁、营养皮肤。
奶油面膜
把酸奶与奶油各适量调匀，敷于面部，约20分钟后洗掉。对皮肤有收敛作用，可使皮肤清爽滑润。
温馨提示
初次使用食物面膜，建议先选取局部皮肤进行试用，检测是否对这款面膜过敏。使用面膜后，如发现皮肤红肿或出现其他过敏反应，如发痒、疼痛，应马上停用；若情况严重，可请医生进行抗过敏治疗。
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