脱发的原因
（1）遗传因素：父母脱发，孩子也容易发生脱发，当然这也不是绝对的，只能说可能性大一些。先天是一个原因，后天的营养也很重要。
（2）营养失调：头发的生长发育与机体的蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。营养缺乏，机体、皮肤、头发都会受到影响，容易造成脱发。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
（3）用脑过度：日常用脑过度的人，使头部血液主要集中于大脑，从而使头皮血液供应相对减少，长此以往，则会因毛发营养不良而造成头发脱落稀少。
（4）慢性疾病：如患有头癣、头皮湿疹、贫血等疾病，均会导致头发早脱。
按摩法
（1）预备：静坐闭目，排除杂念，平心静气，适当运气，使心绪平静。
（2）头部按摩：两手互摩至热，随之用两手十指指腹紧触头皮，从前发际起，经头顶按摩至枕后发际下，重复操作20～30次；然后沿头顶中正线用双手向左右两侧推头皮至后发际，重复操作20～30次。至此可将全部头皮按摩一遍，头皮也有发热感。
（3）抓握头发：两手由前向后抓握头发，轻轻向上提拉，将全部头发都提拉1次。
（4）叩打头部：用双手十指指端，自前向后有节奏地轻轻叩打整个头部，反复叩击3遍。
（5）推擦面部：用双手自面部前额向下擦脸至下颏，再由下向上推擦面部，反复3次。
饮食调理
（1）应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。
（2）将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每天3次，擦完也可以贴一会儿，有一定的治疗效果。
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