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孕妇的居室要求
2023-07-21 06:43:15 责编:小OO
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孕妇每天要有较多的时间在居室内休息,尤其孕晚期在室内时间更多些。所以,孕妇的居室应注意清洁卫生和温、湿度,以利母子健康。

整洁通风

室内地面、墙面以及床铺、家具都要干净,摆设整齐,并每天清扫,给人以清洁、整齐、爽身、静心的感觉,使孕妇心情愉快,精神振奋。孕妇居室的通风要好,要勤换空气,每天早晨、晚上都要开一会儿窗,中午还要开窗照射阳光。这些都有益于消灭细菌,使孕妇呼吸新鲜空气,对母子健康都有利。

适宜的温度

孕妇室内的温度最好保持在22℃~22℃。温度太高,超过23℃以上,会使人感到精神不振,头昏脑涨,全身不适。温度太低,会使人感到寒冷,不舒服,容易使孕妇受寒生病。

适宜的湿度

人们往往注意居室的温度,而忽略湿度。湿度不当,也会影响人的健康。室内空气的湿度最好保持在30%~40%。若相对湿度太低,会使人觉得口干舌燥、喉痛、流鼻血等。若室内的湿度太高,室内潮湿,衣服、被褥受潮,容易引起消化功能失常,食欲降低,肢体关节酸痛,发生浮肿等。同时易于滋生细菌,影响孕妇和胎儿的健康。

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