如果新妈妈是通过剖宫产手术分娩的，经历了大手术，产后的饮食较自然分娩的新妈妈来说，更有讲究，所以必须多加注意，好好调理，这样才有助于剖宫产新妈妈精力和体力的恢复。

1.产后饮食须知

产后6小时禁食。新妈妈进行剖宫产手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感，在术后6小时内不应该进食任何东西。

6小时后可以服用一些流体食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。

产后进食应该循序渐进。新妈妈在剖宫产手术后1～2天，消化能力较弱，所以应摄入容易消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3～4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。产后1周，若新妈妈胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。

应吃温热食物。剖宫产后新妈妈在饮食上的所有食物和饮料，最好都要吃得温热。

2.产后饮食禁忌

忌吃易胀气的食物。剖宫产手术后，易发酵、产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，新妈妈要少吃或不吃，以防腹胀。术后1周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

忌吃油腻的食物。

忌吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

忌饮用咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。忌吃生冷类食物(如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等)，禁食40天为宜。

忌吃辛辣温燥的食物，如：韭菜、大蒜、胡椒等。经过剖宫产手术的新妈妈，胃肠功能的恢复需要一定时间，产后建议少吃多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。要适当吃些粗粮、杂粮，切忌偏食。

3.剖宫产新妈妈的饮食要点

剖宫产新妈妈对营养的要求比正常分娩的新妈妈要更高。剖宫产手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一种伤害，因此，剖宫产新妈妈在产后恢复会比正常分娩新妈妈慢些。剖宫产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛，肠道蠕动缓慢，新妈妈易有便秘倾向。这些问题就导致剖宫产新妈妈的饮食要点与自然分娩新妈妈相比有些差别，大体上来说，剖宫产新妈妈的饮食要点有以下几个方面：

主食种类要多样化。

剖宫产新妈妈粗粮和细粮都要吃，比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的营养素要比精米、精面高出好几倍。

多饮用各种汤饮。

汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。剖宫产的新妈妈身体更为虚弱，可以多喝汤，但应汤肉同吃。也可喝些红糖水，但红糖水的饮用时间不能超过10天，因为饮用红糖水时间过长会使恶露中的血量增加，使新妈妈处于慢性失血过程而发生贫血。不过，汤饮的进量也要适度，以防引起奶胀。

多吃蔬菜和水果。

新鲜干净的蔬菜和水果既可以提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，可以防止新妈妈产后发生便秘。

饮食要富含蛋白质。

剖宫产新妈妈产后应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白，比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，因为过多食用会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克左右即可。

忌吃酸辣食物，少吃甜食。酸辣食物会刺激剖宫产新妈妈虚弱的胃肠，引起诸多不适；而过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起新妈妈身体肥胖。