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糖尿病产妇吃什么好
2023-07-21 06:35:23 责编:小OO
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糖尿病产妇滋补食谱推荐:

玉米菠菜粥

玉米面100克,菠菜50克,精盐、香油各适量。

玉米面用冷水调成糊;菠菜择洗干净,切段,入沸水中略焯,捞出沥水。

锅置火上,加入适量清水烧沸,淋入玉米糊再次烧沸,小火煮成稠粥。

放入菠菜,调入适量精盐,淋入香油搅匀即可。

菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样的物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。

枸杞炖兔肉

兔肉250克,枸杞子15克,精盐适量。

兔肉洗净,切小块备用。

将枸杞子、兔肉一起放入锅中,加适量清水炖煮,待兔肉熟后,加适量精盐,稍煮即可。

枸杞子具有增强机体免疫功能、抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳等作用;兔肉有利于保护血管壁,阻止血栓形成,对治疗糖尿病有益处。

丝瓜木耳汤

丝瓜100克,白木耳10克。

将丝瓜、白木耳炖汤饮食即可。

丝瓜滋阴解渴,木耳补虚,二者合用能生津补虚、强壮体质。此汤主治糖尿病体虚善饥、津亏多饮的新妈妈。

绿豆南瓜羹

绿豆250克,南瓜500克。

将南瓜切块,和绿豆一起加水适量,煮熟食用。

绿豆甘、凉,有利尿、消暑、解毒的作用,含大量人体必需微量元素;南瓜性味甘、寒、无毒,有清热润燥、健脾止渴的功效,其中含有大量果胶,有促进人体内胰岛素分泌的功能,而且富含维生素,是高纤维素食品。此方适用于消谷善饥的新妈妈,常食有稳定血糖的作用。

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