中医讲小儿的生理特点是：脏腑娇嫩，形气未充。意思就是说，小儿的五脏六腑还未发育成熟，无法抵抗外邪的攻击，容易生病。那怎么办？除了细心照顾好宝宝之外就没什么好的方法了吗？当然有啦！
中医上有治未病之说，就是防病，在疾病还未来到之时，给予相应的良性干预。鉴于最近气温波动非常大，宝宝调节能力差，容易感冒，在门诊上，全国著名小儿推拿专家高清顺教授常常给宝爸宝妈们推荐一种益气补肺的推拿方法，属于预防感冒的保健推拿，效果也非常棒。
主要手法
主要手法包括平肝经、清肺经、清补脾经、推四缝穴。
1.平肝经
肝经位于小孩的食指掌面，从食指指根向指尖方向直推即为平肝经，推500次，可疏肝理气，平肝就是清肝经，习惯称平肝。
2.清肺经
肺经是指从孩子的无名指掌面末节指纹端到指尖成一条直线，从掌面末节指纹端推向指尖为清肺经，推500次，可以宣肺理气。
3.清补脾经
清补脾经将小儿拇指屈曲，以大人拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向来回推。肺属金，脾属土，清补脾经是取培土生金之意，有补肺的功能，推500次。
4.推四缝穴
四缝穴位于食指、中指、无名指、小指近端指间关节横纹正中，可以调理脏腑，疏理气机，来回推3～5分钟即可。
辅助手法
辅助手法包括清天河水、揉外劳宫、揉二人上马，辅助手法是选择性使用的，宝妈们酌情给孩子添加！
1.清天河水
天河水属于凉穴，对于热性体质的小孩，就是平时容易上火、口舌经常长疮、怕热、爱出汗的孩子，长期推拿，效果显著。天河水在小孩的上肢的内侧，从手腕到肘窝成一条直线，从手腕向肘窝方向直推为清天河水，推300～500次。
2.揉外劳宫
外劳宫属于暖穴，可温里祛寒，对于改善寒性体质的孩子，平时怕冷、手脚经常凉凉的、一吃凉的就肚子疼，或者拉肚子等情况，坚持推拿效果很好。外劳宫在小孩掌背正中第二、三掌骨中间凹陷处，揉300～500次。
3.揉二人上马
二人上马可大补肾之水火，针对体质差，早产、剖腹产出生，或者是非母乳喂养的孩子，以及身材矮小、生长发育稍慢于同龄人的孩子，长期推拿，效果不错。二人上马在小孩的掌背小指、无名指两掌骨中间偏下，取凹陷处，揉300～500次。
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