每个人在成长过程中或多或少都可能经历过头痛的困扰，不过头痛又分许多类型，并不是所有的头痛都用同样的方法治疗，且有些头痛可能是身体发生的危险警讯，要特别小心才行！以下就是身体常出现的头痛征兆，针对不同的类型来看看有哪些不同的应对方式吧！

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1、紧张型头痛

这是最常见的头痛症状，现代人由于压力、疲倦、姿势不良等原因都会引起紧张型头痛，不过紧张型头痛通常不会持续太久，如果痛很久就要小心头部或颈部受伤了，一般来说紧张型头痛通常部会太剧烈或突然疼痛，这比较像你在额头部位束了一条紧箍带，而产生压迫感，由于在额头和太阳穴感觉更明显，而额头上方、眼睛周围、肩颈等方面则非常紧绷。一般来说，紧张型头痛的强度会从早到晚增加，晚上会越来越痛。

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紧张型头痛发生时，可以吞服适量的止痛药来舒缓疼痛，但这当然不能太常做。如果紧张型头痛发生得很频繁，而且每次都持续很久的话，就应该向医生咨询。另外，偶尔动动身体，伸展肩颈部位，或到户外走走，都能有所改善喔！

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2、鼻窦型头痛

这种头痛通常就是鼻窦炎的并发症状，通常伴随着感冒或过敏，随之而来的还有发烧、面部浮肿，额头和脸颊紧绷的问题。你的头部会感到相当沉重疲惫，鼻腔则有被塞住的感觉，且在眉毛和眉毛下方的区块，会觉得特别疼痛。如果你大幅度甩动头部的话，这种疼痛就会变得更强烈。这种疼痛发生时，你的鼻子也大多处于阻塞的状态，而且感觉非常疲劳。

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鼻窦炎型的头痛是很难自然消失的，如果你有过敏症状的话，吃点抗组织胺的药物应该会产生效果。非过敏的状况下，最好去看医生，医生可能会开出抗生素给你服用。

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3、偏头痛

遗传、体内代谢、脑血管扩张都可能引起偏头痛，偏头痛主要分为四种不同的症状，第一种是嘴巴周围的疼痛，它可能伴随着刺痛、疲劳，还有突然暴增或减少的食欲，持续时间1-2天。第二种则是在眼周，这种可能会产生畏光、麻木、说话障碍等等，大约只会持续30分钟以内。第三种则是在额头，这时候会有疲劳跟注意力不集中的状况，持续时间最长是一天。第四种则是两边的太阳穴会感觉不断跳动、抽痛，持续时间可达3天。

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偏头痛目前没有明确及有效的治疗方法，但还是有些做法可以稍微舒缓疼痛，这必须交由医生检查，让他判断你偏头痛的成因。除此之外，定期运动也可以缓解偏头痛的症状。

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4、集中型头痛

集中型头痛是相对罕见的头痛症状，大概只有不到1%的人口经历过这种头痛，目前还找不出原因，推测可能跟生理时钟突然瓦解有关，其中男性的集中型头痛率又比女性高上五倍。这种头痛会突然剧烈抽痛，而且只发生在头部的某一边，或是眼睛或眼周，其他症状还包括了眼睛发红、畏光，和流泪等等。疼痛时间通常持续15分钟到1个小时。

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集中型头痛的治疗非常棘手，因为它往往是在瞬间内发生又消失，有这种头痛症状时，还是尽快去跟医生寻求协助为上。

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5、宿醉型头痛

人喝完酒后会导致体内血管扩张，影响血清素的水平，还有酒精会造成缺水或脱水的症状，这种现象都很容易引起头痛。宿醉型的头痛主要发生在额头两侧，你可能会感觉到抽痛、酸疼、紧绷或沉重。

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宿醉型头痛时，最好的方法就是吞点止痛药，喝大量的水，然后好好地休息。宿醉型头痛虽然常见，但千万不可轻忽，如果你只喝了一点点酒就产生宿醉型头痛，这代表你可能患有轻度的偏头痛症状。

不知你是不是也经常头痛？如果有千万不能吃颗止痛药就草草了事啊！毕竟头痛是身体传递的一种警讯，一定不要忽视这些小小的毛病！