怀孕时因为要给胎儿提供足够的营养，所以准妈妈们也毫不忌口，不断地进行食补，孕期还好，挺着大肚子无所谓，可是生完孩子后，腹部皮肤开始松弛，不知不觉中就拥有了大肚腩，那么产后三个月怎么瘦身?想要快速瘦身成功，轻松做辣妈，除了日常多运动外，你也不可错过塑魅婷塑身纤体霜。

产后三个月怎么瘦身之俯卧抬胸瘦身

1、俯卧于运动垫上，双手掌心向下朝左右伸直;双脚与肩同宽，抬肩下看;2、吐气抬胸;3、往右侧提高30度，左手碰地。停顿3-5秒，吸气回复姿势1;4、循环1-3顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。

产后三个月怎么瘦身 你一定不能错过塑魅婷（图一）

产后三个月怎么瘦身之剪刀脚瘦身

1、仰躺于运动垫上，双手掌心向下轻放在臀部两侧;双脚抬起至大腿垂直于地面，打开呈V字状;2、吐气收腹，双脚用力往中间交叉。停顿3-5秒，吸气回复姿势1;3、循环1-2顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。

产后三个月怎么瘦身之仰卧举腿瘦身

1、跪姿于运动垫上，肩膀放松，手肘靠地置于肩膀下，掌心朝前向下;双脚与肩同宽，膝盖位于骨盆下方，腹部收紧不驼背，下看;2、吐气夹臀，腰部不下凹，抬高右大腿至平行于地面。停顿3-5秒，吸气回复姿势1;3、循环1-2顺序，每侧20-30次，休息15秒换边。每回合10-15次，重复3回合。3回合结束后，臀部坐在脚跟上、胸口贴大腿，额头着地，双手伸直放置耳朵两侧，休息15秒(放松臀部肌肉和伸展背部)。

产后三个月怎么瘦身 你一定不能错过塑魅婷（图二）

以上三种方法，对于产后妈妈们瘦身来说，要么是坚持不下来，要么就是没时间、没精力。所以今天就给宝妈们介绍一种轻松快速有效的的瘦身方法。塑魅婷按摩法，每天早晚取适量塑魅婷涂抹在需要瘦身的部位，让后双手按摩四到五分钟，激活腹部脂肪细胞活性，加速腹部脂肪燃烧。那么塑魅婷为什么能快速瘦身呢?

了解塑魅婷，才知道塑魅婷之所以能够健康瘦身，那是因为塑魅婷通过360度靶向定位燃脂技术，采用独特的“外用+按摩”的瘦身模式，瘦身由外而内。先进纳米技术生产，结合冷冻萃取技术深层修护、燃脂，燃脂不减水，让你瘦的自然，瘦的健康，塑魅婷让减肥像呼吸一样自然!

产后三个月怎么瘦身 你一定不能错过塑魅婷（图三）

塑魅婷塑身纤体霜由纯天然草本植物精华精制而成，产品中有效成分可以强力渗透肌肤皮下组织，通过靶向定位消融技术，快速作用于肌肤脂肪团堆积区域，加速细胞新陈代谢，燃烧皮下组织脂肪团，并能够抑制新的脂肪团的生成，将多余脂肪及分解物快速排出体外，同时能够调节肌肤体质，能够有效地避免肥胖反弹。

选择塑魅婷瘦身，您就不再是"孤军奋战"，塑魅婷瘦身顾问会随时关注您的状况，并通过你的反馈，对你的瘦身计划进行一系列的远程指导，从而达到预期设定的目标，令您一生都能拥有属于自己的健康曲线!

产后三个月怎么瘦身?为了宝宝的健康，许多妈妈选择母乳喂养，也就不着急瘦身，其实不然，产后三到六个月可以说是妈妈们瘦身的好时机，只要饮食得当，再配合绿色健康的塑魅婷塑身纤体霜就行瘦身，那么你就可以在保证宝宝母乳的同时轻松瘦身成功，做美丽妈妈。