根据自己的需求。
晨起后热敷1分钟：人的身体经过一晚上的新陈代谢，在早晨起来时，脸部会出现微肿的现象，在准备清洗面部前，先用热毛巾敷脸1分钟，能够帮助皮肤的毛细血管打开，使稍后的洁面更加彻底，帮助脸部皮肤排除毒素和废弃物，同时还能改善面色暗沉等问题。
敷面膜前热敷3-5分钟：在敷面膜前，用热毛巾敷脸3-5分钟，能够有效的帮助打开脸部毛孔，加强面膜功效，使皮肤更好地吸收面膜中的营养。
去角质前热敷1-2分钟：在使用去角质产品前，最好是能用热毛巾敷脸1-2分钟，如此做法能够令毛孔张开，使去角质成分深入皮肤，去除深层角质和顽固废弃物，因为去角质产品本身就带有清洁作用，因此敷脸时间不宜过长。
热毛巾敷脸好吗打开毛孔要是大家用热呼呼的毛巾敷脸的话，里面的热气就会把我们的毛孔打开。这样的话能够帮助我们更好的清理更深层的脏物。同时在我们护肤的时候，拍爽肤水的时候，也可以先用热毛巾敷一下脸，这样的话能够更好的让我们的皮肤吸收。但是要提醒大家的是，在我们打开毛孔之后，当我们把脸洗干净或者是拍了爽肤水之后，也要用冷水清洗一下，让皮肤更紧致。
缓解疲劳热毛巾因为吸收了很多热气，所以它的温度其实是比较高的。温度高的话，真能够很好的促进我们皮肤的血液循环，帮助我们缓解疲劳。所以当我们很累的时候，都喜欢用热毛巾敷一下脸部，完之后就觉得自己清醒了很多。这是因为热气很好的帮助我们的皮肤缓解了疲劳，促进了我们内部的血液循环，让我们的神经更加有活力。
补充皮肤水分有时候因为我们长时间的工作或者是学习，我们的皮肤很可能会变得很干燥。在夏天的时候，长时间的呆在空调房里面，我们的皮肤也会缺失很多水分。热毛巾，因为吸收了热水的热气，还有一些水分，所以其实它里面是含有很多水分子。所以当我们用热毛巾敷脸的时候，腾腾的水气就会化作水分，进入我们的皮肤，帮助我们的皮肤恢复活力。
每天用热毛巾敷脸会怎么样虽然说用热毛巾贴脸可以帮助护肤，但是不能太勤，敷脸的温度也要控制好，否则很容易弄伤皮肤，以至于毛孔过度扩张收缩不回来，这样很容易让外面的细菌和脏东西往里面涌，这样很容易引发皮肤炎症。
热毛巾敷脸注意事项用热毛巾敷脸可以有效护肤，但是不宜太过频繁，温度也不应太高，否则会烫伤肌肤皮层，导致毛孔过度扩张难于收敛，细菌进入而引发炎症。敷完之后一定要采取冷敷或涂抹护肤品的方法来收缩毛孔。
偏油性肤质最好选择和体温保持一致的水温，水温过高，会使毛孔过度扩张，皮肤上的污垢、油脂会被倒吸回去，导致皮肤感染炎症。偏干性肤质选择的水温可以稍高，但不要超过40度。
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