在平常，如果人们频繁清嗓子的话，对于应对清嗓子的办法，也就需要提前了解清楚。那么，老是清嗓子应该怎么办？
1、使用漱口水
每天使用漱口水可以帮你清洁喉底，防止因细菌产生口臭和其他口腔疾病。
漱口水可能含有防疾病的抗菌剂，减少蛀牙的氟化物，和使口气清新的异味中和剂。
很多漱口水只能短暂去除口腔异味，却不能有效抗菌。买漱口水时，选择医疗用漱口水。这种漱口水可以清洁口腔和咽喉，同时也可以去除口臭。
漱口水包装上会有使用方法。使用方法大都是先含漱口水几秒钟，漱口后吐掉，然后再用清水漱口。
2、服用非处方药
去除喉部痰液和其他秽物的最快方法就是服用非处方药，这些药在各大药店超市均有销售。
标有“祛痰剂”的非处方药可以去除喉部和肺部粘液、痰液。这些药物包括美清痰，以及通用药物愈创甘油醚。
服用新药前，要注意药物的副作用。很多祛痰剂会让人感到倦意，有些祛痰剂还会注明服药后不要开车。
服用新药，包括非处方药前一定要咨询医生，医生会结合你之前的病史和现在的服药情况，确保用药安全。
如果非处方药没有效果，请咨询医生。必要时，医生会介绍你去看耳鼻喉专家，请他们帮你清嗓子。
3、用生理盐水清理鼻腔
盐水或生理盐水可以清理鼻腔，祛除鼻内粘液，在短时间内有效清除喉咙中的异物。
将半勺烘焙苏打粉和盐混合，准备一杯室温的蒸馏水。如果使用自来水管的水，请先煮沸消毒，等凉了以后再用。
将盐和苏打粉融入水中。
准备一些橡胶注射器。你可以使用洗耳器，或者不带针头的医用注射器。将溶剂注入鼻腔内，让它流入喉咙，然后吐掉。
如果不小心吞咽了部分溶剂也不必惊慌，因为盐水对身体无害。
这么做可以帮你清理鼻腔，防止痰液在喉部沉积。如果症状依旧存在，请多试几次。
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