柠檬连皮吃有多种好处：
1. 补充营养：柠檬的果肉和皮都含有营养物质，一起吃可以补充身体所需的营养。
2. 增强食欲：柠檬皮中的酸性物质可以刺激胃酸分泌，增强食欲。
3. 促进消化：柠檬皮中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进消化。
4. 其他好处：柠檬皮还有改善皮肤、促进代谢的好处，但要适量食用，以免引起不适症状。下载本文
