1、学会适应使用较高的乳胶枕头，养成睡较高枕头的习惯。
2、如果不能适应睡高枕头，应该更换其他枕头，不再使用该乳胶枕头。
3、将它切割或者是用重物压一段时间再使用。
乳胶枕头高了怎么切割设计好的高度最好不要割低，以免影响乳胶枕的效果。
如果一定要那么做，建议你在平面的一段切，先在围绕边缘标记你要切的部分，然后再用刀子切割!也可以用重物稍稍压一段时间，使其变得低一点。
乳胶枕头一般多高一般是在10cm左右。
设计者在设计乳胶枕头的时候，考虑到人体的脊椎和颈部舒适度的问题，将乳胶枕头设计成为了较高的枕头。在这其中，乳胶枕头中又分为两个高度，一个稍微偏高，高度约为10-12厘米，另一个偏矮，高度约为8-10厘米。但是总体而言，乳胶枕头相对于其他枕头来说都是比较高的。
乳胶枕头材料是什么乳胶枕是由橡胶树的汁液做的，目前还无法做到100%纯乳胶做成的乳胶枕，一般市面上的乳胶枕的乳胶含量只有80%-90%，因为纯乳胶是无法达到凝固和蓬松的效果的，需要人工添加安全材料发酵而成的。
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