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睡前吃柿子有什么危害
2023-07-28 06:57:56 责编:小OO
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浙江大学医学院附属第一医院睡前过量食用柿子会有危害：1. 胃肠道负担加重：睡前吃太多柿子容易增大胃部消化负担，伴随腹胀、腹痛等症状，影响消化吸收。2. 血糖升高：柿子中含糖量高，食用后易导致血糖升高，且不易代谢。3. 睡眠质量下降：过量食用柿子可能导致睡觉期间胃部胀痛，影响睡眠。除此之外，还可能引发身体结石等风险。因此，应控制食用量，避免睡前过量食用柿子。

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