一、缓解狐臭的有效方法

方法一、腋下皮肤勿刺激

缓解狐臭平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此缓解狐臭，不要经常拔腋毛。运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。虽不能治狐臭但也能很大程度上阻止恶化。

方法二、外用药剂腋下敷

外用药可以有抑汗、止汗的作用，缓解狐臭使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。另外可用25%氯化铝溶液、5%甲醛酒精、狐臭散或枯矾散经常敷擦。

1、注意清洁卫生。缓解狐臭，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。缓解狐臭平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

方法三、个人卫生需谨慎

保持皮肤干净。注意清洁卫生，缓解狐臭常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件，是治狐臭根源之举。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

二、狐臭该如何诊断

一般称有狐臭的患者来就诊时首先要被查查气味。那狐臭的检查如何进行，狐臭的诊断标准很简单，用鼻子闻，即嗅觉就是标准。另外还可能用大汗腺超导可视腋臭检查仪，所以，通过医生的鼻子进行狐臭的诊断后。但为慎重起见，还应通过专业的设备进行数字化的狐臭的检查。

不同医生对味的分类也不同，可以说是五花八门。但通常狐臭的诊断以强、中、弱三个程度进行分级。

强：一进屋就能闻到味的程度，通过设备检查发现大汗腺分布浓密！

中：程度低于强，但腋下夹上纱布，放上2—3分钟后，取下来的纱布上有味儿。通过设备检查发现大汗腺分布较密。

弱：诊断当天由于进行过腋下护理，夹人腋下的纱布没味儿。但指定改日下午来就诊，且事先对腋下不进行任何处置，这时再次将纱布夹在腋下进行测试，就会闻到轻微异味儿的程度。

三、狐臭患者的日常饮食

1、辛辣刺激食物

狐臭患者要少吃有强烈刺激的食物，特别是大蒜、大葱、葱洋、浓茶等，这些食物对人体刺激作用太大，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌系统的调节。并且吃过多的辛辣物品会使人出多的汗和增长多的脂肪，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最 为明显，夏季天热更容易加重。

2、多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以多油的食品也是狐臭患者不能吃的食物。

3、肉类食物

肉类也是狐臭患者不能吃的食物，如猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，蛋白质过于丰富给细菌提供了繁殖的温床，所以要尽量的减少摄入量。

对于美食，大部分都抵挡不住诱惑，从来不会考虑享受美食之后对自己造成的影响有多大，狐臭患者要本着对自己的健康负责的态度，学会以上这几点饮食注意事项，在生活中合理的、健康的安排自己的饮食。

四、狐臭患者手术后怎么做好护理

一、个人卫生

保持皮肤干净。注意清洁卫生，狐臭患者常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

二、改善环境

长期处于环境潮湿或闷热空气中，加上狐臭患者患者的身体虚弱、脾胃失健，体内湿热聚集，很容易导致狐臭的复发，因此治愈后，患者的居住环境要保持空气流通、干燥，保持腋下干爽。

三、提高免疫

狐臭患者患者体质差，腋下腺体微循环未调整过来，防御能力低，不能够抵挡细菌的再次侵袭，容易导致病情的复发，因此患者要注意保存好未用完的药物，有发作征兆时，可以及时控制。

四、局部用药

外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

五、减少刺激

平时狐臭患者要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。