一、观手知健康的简介

我们的身体是一个有机的整体，只要有一个地方有疾病的话就会连累整个身体的，一个地方的不适会使得全身不适。有的疾病不但会一直缠着我们，还会伤害到我们的手，使得手的颜色、现状以及功能都能有些改变的。

生理学家研究发现，人体内的各个器官，乃至每一块肌肉，在大脑皮层中都有它的代表区域，即管辖它的神经中枢。其中，手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最为广泛。大脑皮层中仅大拇指的运动区就相当于整个大腿运动区的10倍，通过手指的活动来刺激脑，则可以有效地延缓脑细胞的衰老过程。

拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛大肠可能有问题，无名指疼可能是喉痛或头痛……手指能告诉我们很多健康的问题，平时生活中，多观察指甲和手指能快速预知身体的状况。

二、从捏手指的痛感预知健康

人们常说十指连心，手指只要有一点点破了，我们就会感觉到特别的疼痛，大概就是这个道理吧。我们还能够通过指甲或者手指的状态看出人们的身体情况。我们不妨试试吧，首先从小拇指开始，一个一个的捏，感觉下是什么样子的感觉。我们每个手指代表的部位是不一样的，所以预知的疾病也不一样。

1、指疼痛

拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。

2、指疼痛

食指上的商阳穴位和我们的大肠有很大的关系，如果你有便秘的现象，这时候捏这个手指会感到疼痛的话，说明你的大肠有问题了哦。

3、指疼痛

我们中指上面有一个穴位叫做中冲穴，这个学位是包围心脏的心包经上的，如果因为天气太热导致心脏受不了的话，就会明显的感觉的疼痛了。

4、名指疼痛

可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

5、指痛的人

是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

在捏手指的过程中，日光感觉疼痛的地方，就算是轻微的疼痛，可能就和那个手指上的某个穴位有关心了，表面所属的某部位不正常了，这个时候，我们只需要那疼痛的手指仔细的揉搓，来促使疾患有所好转。

不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。

三、按摩手指有奇效

按摩是用来养生保健的古老运动，通过按摩能够疏通经络，起到活血化瘀的功效，我们的手指也存在这七经八路，通过按摩手指也能起到良好的保健功能。

1、商穴

是人体肺经最末的一个穴。在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里时，已呈微弱之势，所以称为少商。常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神症等。

2、阳穴

手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端，只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。

3、衡穴

中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝脏。常按摩此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。

4、冲穴

关冲穴在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。此养生穴位为急救穴之一，主要功效为泻热开窍，清利喉舌，活血通络。其主治病症为：一是头面部疾病：头痛，喉炎，结膜炎，角膜白斑等症;二是其他疾病：脑血管病、热病、小儿消化不良等。

5、泽穴

此养生穴位位于小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。需注意的是，此穴位不适合按摩。

四、如何从指甲看出身体健康

1、康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路。

(1)如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损。

(2)如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆。

(3)果指甲发青，则为重寒症，血淤。

(4)果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅。

(5)如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。

2、指甲的月半痕

我们经常会数一数指甲上的小太阳有多少个，其实就是指甲的月半痕，它的具体位置是在指甲的根部，经常会以一条白色弧形的痕迹出现，而指甲的月半痕是人体精气的代表，是阴阳经脉界线，所以月半痕较少的人，说明精气不足，那么五脏就得不到濡养，就会出现各种疾病纠缠，中医学说：“精不足补之以味。”所以发现自己月半痕比较少的朋友，就可以多补充一些能够增加气血精气的食物。