胎教还是得从饮食着手，胎教还是有他的真实意义所存在的，在胎儿生下来后，很多习惯都与胎教相关。那么饮食胎教的正确方法是什么呢？医学院郭前锋主任说过，现在虽然么有很正规的实验，但是在很多的经验看来，要是宝宝从在一出生起如果没有行为或认知能力的时候，就会常常么有胃口或者不爱吃东西，还会吐奶水，消化不好，在稍大点的时侯就开始喜欢挑食，其实这些都是跟母亲在怀孕时久会挑食，吃不下东西，有时候就是每天没有一餐是正餐。
饮食胎教的正确方法
在现在如果想让自己的宝宝在以后不会有挑食，或者是在饮食方面有什么问题的话。就看看郭主任是怎么介绍饮食胎教的正确方法呢？
1、每餐定量
吃每餐都是要注意，不可以把其中的一餐给不吃了留给下一餐，每餐都要吃到位。其实每吃一顿饭会占每天的三分之一的热量。要么就是这样定量。早餐吃的好点，中餐不要吃的过多，适量就好，晚餐差不多就好。
饮食胎教的正确方法
2、每餐定时
在忙也要在吃饭的时候去吃饭，吃饭的最好时间是早上的7到8点，中餐是12点，晚餐是6到7点左右，每次吃饭时间一般在40分钟左右。吃法的时候少说话，心情要好奥。
3、要多吃么有经过加工的食物
饮食胎教的正确方法，现在很多的妈妈都是为了宝宝不吃正餐，就喜欢吃那些“洋垃圾”而愁啊，多吃点青菜是有很大的好处。这就要妈妈在怀疑时就要多吃么有加工过的食物，蔬菜等，以养好习惯，就像水果，五谷之类的，都是很好的。在煮饭时，最好是少吃点着料，像味精，什么都少吃为好，在胎教养成好的习惯。日后妈妈会很省心的。
4、补充营养要均衡
所有人的身体中所需要的营养都是在我们所吃的食物中吸取的。不是说刻意的去补充什么维他命什么的，。那些都是不一定吃了都有用的。是药三分毒的。专家建议，每天最好吃20种左右不同的食物，那样营养才会更加的充足。
5、三餐定点
在吃法的时候养成良好的习惯。在日后中宝宝也会专心的做在妈妈旁边用餐。坐姿要端正。在吃饭的时候要有个好的气氛，不会被别的什么事打扰了用餐。
胎教是做母亲艰巨的任务。所以，妈妈在怀孕的时候最好是专心做好胎教，每天保持好的心情，吃饭用餐要准时，定点，适量，和营养。
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