苋菜和什么不能一起吃相克 西葫芦和哪些食物一起吃最好苋菜
别名：杏菜。
营养功效：
苋菜含钙丰富，且易被人体吸收，是上好的补钙食材；富含的铁，可预防贫血。含维生素K，可促进凝血；富含膳食纤维，常食可润肠通便、排毒减肥。
相宜食物：
粳米：搭配煮粥可益脾胃、清热止痢，适用于老年体虚、大便不畅、急性菌痢、急性肠炎等病症。
豆腐：搭配同食可清热解毒、生津润燥，适用于肝胆火旺、目赤咽肿。
相克食物：
甲鱼：同食易引起中毒。
西葫芦
别名：茭瓜、番瓜等。
营养功效：
西葫芦富含水分，常食可润泽肌肤；可提高人体免疫力，抗病毒、抗肿瘤；有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，适用于水肿、腹胀、烦渴、疮毒、肾炎、肝硬化腹水等症；可调节新陈代谢，减脂减肥。
相宜食物：
韭菜：搭配食用可清热解毒、立水消肿，适用于感冒、鼻塞流涕、扁桃体炎等症。
肉类：二者搭配可以营养互补，并可软坚化痰、利水泻热、降低血压。
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