豆浆和鸡蛋能一起吃吗 豆浆和蜂蜜能不能一块吃
别名：豆腐浆。
营养功效：
豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等矿物质，常喝有强身健体的作用；含有大量膳食纤维，能有效地阻止糖的过量吸收，减少糖分，预防糖尿病；所含的豆固醇和钾、镁，可以预防高血压、冠心病；豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，对胃癌、肠癌、乳腺癌有辅助治疗的作用；豆浆所含的麦氨酸有防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发生。
相宜食物：
豆浆+饴糖：二者搭配可化痰止咳平喘，适合虚劳咳嗽、痰火哮喘等患者食用。
豆浆+韭菜：二者搭配可止血，适合支气管扩张咯血、功能性子宫出血患者食用。
豆浆+鸡蛋：二者搭配是健康的早餐饮食方案。
相克食物：
豆浆+蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。豆浆+鸡蛋：二者同食会阻碍蛋白质的分解，引起消化不良。
豆浆+红糖：二者同食不利于营养物质的吸收，降低营养价值。
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