鹌鹑蛋和鸡蛋能一起吃吗 和什么相克不能一块吃
鹌鹑蛋别名：鹑鸟蛋。
营养功效：
鹌鹑蛋营养价值不亚于鸡蛋，可补气益血，强筋壮骨；富含多种氨基酸和磷脂，及微量元素，适合体虚、病弱、老人、儿童及孕妇食用；脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
相宜食物：
桂圆、红枣：搭配食用可增强免疫力、改善贫血、调节身体机能，适用于身体虚弱、神经衰弱、心慌气短、高血压等症。
银耳：同食可强精补肾、益气养血、健脑强身，常食可延年益寿。
鸡蛋：鸡蛋和鹌鹑蛋可以一起吃。但蛋类不容易消化，建议不要食用太多。
相克食物：
豆浆：同食会降低营养价值。
红茶营养功效：
红茶含咖啡碱，可提神醒脑，增强记忆力促进血液循环和新陈代谢，消除疲劳；含多酚类化合物，可消炎养胃、预防骨质疏松；所含茶多碱能吸附重金属和生物碱，排除毒素；所含抗氧化剂，可延缓衰老。
相宜食物：
蜂蜜：搭配食用可抗氧化、延缓衰老。
山楂：同食可理气和中、消食止痢。
生姜：同食可促进新陈代谢、暖身燃脂。
相克食物：
鸡蛋：同食不利于消化。
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