生脉饮适合哪些人群 治疗失眠怎么样常饮，心脏疾病可防可治

名方小档案

◎来源： 《内外伤辨惑论》。

◎组成：人参、麦冬、五味子。

◎功效：益气复脉，养阴生津，安神止汗。用于气阴两亏所致的心悸气短、脉微自汗等。

我们都知道，心脏的正常跳动是生命活动的指标之一。因为它的这种有规律的跳动，可以起到泵血的作用，让血液在我们的身体里正常的循环流动，以濡养身体的一切组织。如果哪天这种跳动变得不正常，过弱或过强，我们的健康甚至生命就会受到威胁。尤其是患了心脏方面的疾病，潜在的危害时时都有可能发生。所以，对于心肌病、冠心病、风心病、心律失常，甚至是心脏病等方面的疾病， 我们绝不能再放任，患了疾病要及时就医，对于健康人群来说，预防心脏方面的疾病也是养生保健重要举措。而且，无论防还是治，如果说到用药，“生脉饮”绝对是十分理想的选择。

“生脉饮”是一种由人参、麦冬、五味子组方而成的中成药，而且还是一个古老的方子，出自我国古代著名医家李东垣所著的《内外伤辨惑论》一书，前身为“生脉散”，因为功在养阴生津、益气复脉。所以在数百年的临床中，后人常用它来治疗气阴两虚型的心悸等病症，现代中医则将它的功用延伸，用于心脏疾病的防治。

所以，用它来养心补心，防治心脏方面的疾病，那是很好的。经过现代医学工艺的加工，还有与之配方相同的中成药物还有“生脉饮口服液”“生脉片”“生脉胶囊”等。另外，还有加入黄芪、南五味子，和用党参代替人参的配方等等。一般来说，它们的功效没有太大的区别。不过，最好还是医生及药师根据自己的体质和表现症状来进行选择。

如果自己或家人更偏于喜欢药膳，那用人参、麦冬和五味子煮粥也很好，而且药物与饮食相结合，对脾胃好，也更利于人体的吸收利用。“生脉粥”的具体做法如下。

功效详解

在中医临床上，常用“独参汤”，即取人参30克煎服，治疗心衰与休克之症。这正是得益于人参具有大补元气、脱固复脉的功效。所以，适量服用人参，对心脏疾病十分有益。

五味子是《神农本草经》中的上品，有滋阴除热、补养五脏、生阴为主要功效，具有十分显著的养阴滋补强壮之力。五味子是一切气血耗散所致的休克、虚脱之症的配补用药，对补心大有助益。这也正是医家们用它来与人参搭配使用的原因。

在中医理论中，麦冬以滋阴润肺、生津止渴、清心除烦等为主要功效，可见麦冬养心补心的作用也很好，适合心脏病患者服用。

当然，人参、五味子和麦冬的服用方法还有很多，有喝茶习惯的朋友可以用它们泡水，代茶饮用，喜欢喝汤的朋友，还可以用它们来与鸡鸭肉、排骨等煲汤饮用等。不管哪种服用方法，五味子每人每天最好用3～6克。服药过程中要忌茶、萝卜等下气食物及其他辛辣、油腻及刺激食物。

家庭养生课堂：按揉内关穴

人体的“内关穴”是心包经上的重要穴位，素有“心脏的保护伞”之称。所以所有的心脏病患者可以常用此穴来保健。最简单的做法是：在双手前臂正中，腕横纹上2寸的地方，以适当的力度按揉2～3分钟。以感到有一种刺激感循经传至心脏为较好的刺激效果，每天2～3次。