补肺丸真的有效果吗 副作用怎么样肺气不足人无力，就吃“补肺丸”

名方小档案

◎来源：唐朝宫廷方。

◎组成：由党参、熟地黄、蜜炙黄芪和桑白皮、紫菀、五味子。

◎功效：补肺益气，止咳平喘。主治肺气不足，气短喘咳，咳声低弱，干咳痰黏，咽干舌燥。

肺脏是人体呼吸的主要场所。中医还认为，肺有主气、司呼吸、主皮毛、调水液等多种功能。肺脏健康与否、肺气充足与否都与人体的健康和某些疾病的发生息息相关。尤其是那些先天不足者、久病者或老年人，他们的脾肺功能比较差，肺气多不足，平时常常气短、声弱，只要饮食上稍不留心，或是遇到天气变化，尤其是秋燥和寒流来袭，寒温不适，就很容易对支气管造成刺激，出现咳疾、生痰的病症。

从临床经验上看，肺气不足的人常常显得神疲体倦，声音低怯，面色?白，畏风自汗，咳喘之时显得无力，并伴有气短（动则更甚），痰液也是清稀之状。如何正确调养身体，防治咳喘、咳痰等呼吸系统病症呢？当然是补益肺气。如果服用中成药的话，“补肺丸”是不错的选择。

不要小看了“补肺丸”，它可是历经了千余年的临床实践，由盛唐时期宫廷秘方“补肺汤”转化而来，专用于补肺益气，主治肺气不足所致的气短无力、喘咳痰黏、咳声低弱等病症。肺气不足之人也可以用它来补肺益气，预防天气变化等引起的一系列呼吸道系统疾病。

如果想用以药入食的话也可以，最好的做法是从“补肺丸”的配方中选取几味核心的药材加入食物中。如用党参、熟地黄等与排骨一起制成“补肺排骨汤”。

功效详解

在本书前面的章节中我们已经讲过，党参和人参的功用一致，都是补益中气的佳品，只是药力差些，需要较大量的食用。而且相比之下，党参更宜日常进补。在这里，还要强调一下，脾肺相佐，中医有言，“土能生金” “扶脾即所以保肺”。因为脾在五行中属土，有“脾土”之称，肺属金。而肺所需的津液及气，要靠脾所运化的水谷精微来供应。因此，补益中气（也可以说是脾气），也就是在补益肺气。

蜜炙黄芪味甘，性温，可归肺、脾二经。益气补中，重在升阳，对温肺、补益肺气尤其有益，与党参合用补气之效更为显著。

且中医理论中肺肾相生，它们就像一对母子一样，其中肺为母，肾为子。都说母凭子贵，肾是否“年轻强壮”，对于肺的安康来说十分重要。熟地黄则重在滋阴补肾，补血滋润，强精髓，健体质。它和党参、炙黄芪一起使用，更有利于补益肺气，强健肺脏，增强人体的免疫功能。

最后一味紫菀味苦，性温。以温肺理气、消痰止咳为主要功效，是治疗风寒咳嗽、气喘等症的良药。它可以增强“补肺排骨汤”防治寒咳、咳痰、咳喘等症的功能。

不喜欢喝汤的人，还可以用它们直接煮粥、泡茶，甚至是浸酒等。具体做法大家可以参照其他食方。大家还要注意的是，其中紫菀的用量以每人每天1.5～9克为宜。而且，服用党参、熟地黄、炙黄芪和紫菀制成的药膳与服用“补肺丸”一样，外感咳嗽者不宜，要忌食辛辣、油腻之物。

家庭养生课堂：练“呬”字功

“呬”（本音读xì，此处发sī声）字功可以补益和通达肺气，疏通肺脉，增强肺部功能。练习方法：自然站立，头正颈直，含胸拔背，松腰胯，双膝微屈，放松身心，微闭双眼。呼气时边放松边发出“呬”（sī）声，发声时开唇，唇向两边横拉，舌尖微顶下齿背。同时两手也缓缓地向小腹靠拢，向上抬起。掌心逐渐向上，抬到与胸部两乳平齐时，两臂再外旋，将手心翻转向外，并立起。宽胸推掌，展开双臂，呼气完毕。再吸气发“呬”声，两臂也缓缓自然下落，垂于身体两侧。重复以上动作3遍。每天早晚各1次，并持之以恒。