心阳虚寒夜不能寐，可选择柏子养心丸适合哪些人 治疗失眠吗

名方小档案

◎来源： 《叶氏女科》。

◎组成：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。

◎功效：补气养血，养心安神。用于心气虚寒所致的心悸易惊、失眠多梦、健忘等。

包括人类在内的所有生物，都有一种叫“生物钟”的机制。这个生物钟机制会使正常人产生一种跟随着大自然的规律，每天日出而作、日落而息的规律生活。尤其是到了晚上，只有进入相对稳定的睡眠状态，保证有足够长的睡眠时间，才能保证第二天精力充沛，进行正常的工作学习。而且，良好的睡眠也是人类身体健康的重要保证。但是，由于素体虚寒，或病后体虚，抑或是人到一定的年经，尤其是进入中老年时期，人老阳气衰，随着肾阳渐渐减少，心阳也变得虚寒起来，睡眠便会越来越少，甚至是夜不能寐。

无论是处于哪个年龄阶段的人，失眠一定要引起足够的重视，并积极找医生进行诊治。如果确定了你或家人的失眠是由于心阳虚寒所致，可以到中药店或上医院找医生开些“柏子养心丸”来进行调治。

“柏子养心丸”以柏子仁、炙黄芪、制远志等药物为配方，以补气养血、养心安神为主要功效，是一种专门治疗心阳虚寒而失眠的中成药。此方虽然记载于现代医著《中医药基础》一书，但却是由古方“柏子养心汤”改制而成，与市面上出售的“柏子养心丸”的配方有所不同的是，人参换成了党参、原来的生黄芪换成了炙黄芪，麦冬一味也被去掉，这样一来，原方益气补血、主治心血亏虚的功效，就变成了补气养血，治疗心气虚寒。更适合心阳虚寒，及大多数中老年失眠患者服用。

酒是百药之长，可以助药性，同时也是暖身散寒之品。对于喜欢药膳，又可以饮酒的朋友来说，去药房里抓“柏子养心丸”配方中的几味主要药材来泡制成药酒服用最好不过。下面，我就来给大家介绍一种“柏子养心酒”的做法。

功效详解

柏子仁性平，味甘。归心经、肾经和大肠经，具有两大功效，一是润肠通便，二是养心安神。也是中医临床上用于治疗惊悸、失眠等症的重要药材。

远志具有性温的特点，它味苦、辛，归心经、肺经和肾经，也是中医临床上用于安神定志，治疗惊悸健忘、失眠等症的一味重要药材。

它们两者合用，就是强强联手；再加上炙过的黄芪，味甘，性温，在补气的基础上增添了升阳的功效，更适合心阳虚寒的人服用；又借助酒的力量，对抗心阳不足、虚寒所致的失眠多梦，甚至是夜不能寐都没有问题。

当然，对于没有饮酒习惯的人来说，用这三味药材来制作其他药膳也可以，如煮粥、泡水代茶，或入汤等也能收到理想的疗效。不过，药材的用量上一定要把握好。一般来说，每人每天柏子仁6～10克，远志用3～10克，炙黄芪以10～30克为宜。大家可以根据自己的症情或在医生的指导下酌情使用。同时，忌食一切生冷油腻食物。以免影响药效的发挥。

家庭养生课堂：按摩至阳穴

位于人体背部正中第7、第8胸椎棘突之间的“至阳穴”是人体督脉经阳气隆盛之处，按摩至阳可以补益心阳，起到养心安神的作用。按摩方法为：取仰卧的姿势，露出背部或穿薄衣服，按摩者用大拇指在此穴上按压，按3～5秒后抬起，重复此动作2～3分钟，每天1～3次，睡前最好进行1次。