咳痰是呼吸系统疾病的标识性症状。痰的主要来源是气管、支气管腺体和杯状细胞的分泌物。在正常情况下，呼吸道的腺体不断有少量分泌物排出，形成一层薄的黏液层，保持呼吸道的湿润，并能吸附吸入的尘埃、细菌等微生物，借助于柱状上皮纤毛的摆动，将其排向喉头，随咳嗽咳出，或被咽下，所以一般不感觉有痰。在反复呼吸道感染或异物、过热过冷的空气、刺激性气体、香烟或过敏因素的刺激下，支气管会分泌大量痰液。
痰液中包裹着尘埃、细菌等物质存在于气道、肺叶中会影响肺脏的气体交换效率。就好比家里的吸油烟机，长时间不清理，内部沾满的油渍会影响到它的工作效率。肺作为人体的一个重要器官比吸油烟机要智能得多，有自己的清洁系统，而咳痰就是这个系统中的最后一个环节。已经形成的痰液如果没有及时排出，一是会阻塞气道影响呼吸，二是痰液中包裹的脓液、细菌等微生物会引起周围组织的继发感染。所以有痰一定要及时排出。
有些情况下肺部的痰液不能自动排出，如小儿不会咳痰，久病体虚的老年人无力咳痰，再有就是痰黏难咳，在这种状况下就需要他人或是外界刺激来辅助促进排痰。下面给大家介绍几个可以帮助排痰的方法。
湿润排痰
保持居室空气清新，定时开窗通风换气，房间相对湿度要保持在60%～65%，有利于保持患者呼吸道黏膜的湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，帮助痰液排出。冬季使用暖气往往会造成室内空气干燥，家里可以应用空气加湿器，每天更换，定期清洁加湿器，防止加湿器内细菌滋生，造成空气污染。
饮水法
咳嗽的患者常有不同程度的脱水，这会加重呼吸道炎症和分泌物黏稠度，使痰不易咳出。多喝水能使气道湿化，黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出；同时还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，减轻其对呼吸道的刺激。
拍背法
拍背可促使痰液松动。将手掌微曲成弓形，五指并拢，形成空心状，以手腕为支点，借助上臂力量有节奏地叩拍患者胸背部。注意力量不宜过大，以免造成患者疼痛，应以患者皮肤稍微发红为宜，每个部位最好固定叩拍30秒左右，再叩拍下一个部位，移动顺序为由外向内，由下向上，每侧肺至少拍3～5分钟，每日拍2～3次。应注意勿在饭后1小时内拍背，以免引起食物反流，造成误吸。
走动转体法
较长时间卧床的患者，咳喘症状都较为严重，行动也感吃力。因此，在气候较为温和的中午，应设法让稍能走动的患者在室外散步；畏寒者也应在室内活动。卧床患者应由家属经常为其翻身、拍背，因为这些活动可促进患者深吸气，增大肺活量，促进痰液排出。
对婴幼儿，以前两种方法为宜，拍背时手法宜轻；活动能力尚可的老人应鼓励其多活动；卧床患者则以经常协助患者翻身、活动和拍背为主。此外，卧床患者体质差，无力排痰，容易形成痰痂阻塞气道，因此家属除了需随时注意观察外，还需掌握急救方法：如出现痰阻，可用餐匙柄压舌，将裹有纱布的手指伸进其喉咙，将阻塞的痰块抠出，以缓解患者呼吸困难。
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