眩晕是由人体对空间的定向感觉障碍或平衡感觉障碍引起。眩即眼花，晕是头晕，两者常同时并见，故统称为眩晕。中医学认为，眩晕多由风、火、痰、虚、瘀引起清窍失养所致。发作时的特征是感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。眩晕常见于梅尼埃病、贫血、高血压、动脉硬化、颈椎病、神经官能症等。

临床表现

眩晕症轻者仅表现为眼花，头重足轻，或摇晃有浮沉感，闭目即止；重者如坐车船，视物旋转，甚则仆倒。或兼目涩耳鸣，少寐健忘，腰膝酸软；或兼恶心呕吐，面色苍白，汗出肢冷等。发作间歇期长短不一，多为数月或数年发作一次，也有一月数次。眩晕可突然发病，也有逐渐加重者。

泡脚药方

天麻钩藤方(二)

【药物组成】天麻15克，钩藤20克，石决明15克，龙胆草15克，牛膝20克，菊花20克，黄芩15克。

【制法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中。

【用法】先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每日早晚各1次，每次熏泡40分钟，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】清热平肝。适用于肝阳上亢及肝火上炎型眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、失眠多梦等。

半夏白术天麻方

【药物组成】法半夏15克，白术20克，天麻15克，陈皮20克，蔓荆子20克。

【制法】上药加清水1000毫升，煮沸10分钟，去渣，将药液倒入盆内。

【用法】待药液温度适宜时，将双脚浸泡30分钟，每日1次，每日1剂，7天为1个疗程。

【功效主治】燥湿祛痰，健脾和胃。适用于痰浊上蒙型眩晕。

丹参红花方

【药物组成】丹参30克，红花30克，三七10克，赤芍15克，茯神15克，钩藤15克。

【制法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中。

【用法】先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每日1次，每次熏泡40分钟。每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】祛瘀通络，清利头目。适用于瘀血阻络型头目晕眩，失眠多梦，甚至精神恍惚，舌边紫暗，脉涩。

荆芥薄荷方

【药物组成】荆芥10克，薄荷9克，菊花9克，蝉蜕6克，桑叶5克。

【制法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中。

【用法】先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】解毒祛风。适用于外感风寒所致眩晕。

黄芪当归方(一)

【药物组成】黄芪30克，当归20克，川芎15克，首乌藤50克。

【制法】将上药入锅中，加水适量，煎40分钟，去渣取汁，倒入盆中。

【用法】先熏蒸，待药温降至40℃左右时，再浸泡双脚30～40分钟，每天1次，每日1剂，7天为1个疗程。

【功效主治】补益气血，宁心安神。适用于气血亏虚型眩晕。

女贞子旱莲草方(一)

【药物组成】女贞子60克，旱莲草60克，生地黄60克，桑寄生30克。

【制法】将上药装入纱布包内，放入沸水盆中泡10分钟后，取出药包。

【用法】温度适宜后把脚放在盆中浸泡20分钟，每日1次，每日1剂。

【功效主治】益气养血。适用于肝肾阴虚型眩晕。

温馨提示

（1）劳逸结合，避免劳累过度。保持良好的心态与愉悦乐观的心情。

（2）在饮食方面应营养均衡，多吃清淡的食物，少吃甜食、含盐量过高、高脂肪或非常油腻的食物，戒烟少酒。

（3）进行适度体育锻炼，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。

（4）工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力。