腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄或呈水样，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁、体重减轻、营养不良、贫血等症状。可见于急慢性肠炎、肠结核、肠功能紊乱、结肠过敏等病症。

腹泻有两种原因，一是饮食不适所致，可称为外因腹泻；另一种是胃肠功能不正常所致，称为内因腹泻。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

中医学认为，本病多由外感寒热湿邪、内伤饮食情志、脏腑失调等形成脾虚湿盛而致。泄泻一般分为暴泻与久泻。暴泻多起病急，变化快，泻下急迫，泻下量多，多为外邪所致；久泻则起病缓，变化慢，泻下势缓，泻出量少，常有反复发作的趋势，常因饮食、情志、劳倦而诱发，多为脏腑功能失调而成。

临床表现

腹泻在临床上表现为每日排便次数增多，常2～30次不等，有急性发生的，也有慢性发作的。

(1)急性腹泻：排便次数骤然增多，粪便稀薄呈水样，常伴有腹痛、发热、头痛、食欲不振、呕吐等。病程在两个月之内，多因饮食不当、急性肠道感染、食物中毒、肠变应性病、药物与化学因素引起。

(2)慢性腹泻：持续或反复地排便次数增多，粪便稀薄，常伴体重减轻、贫血、纳呆、腹胀等症状。病程在2个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻，多由于肠道运动功能亢进、肠道消化与吸收功能障碍、肠道慢性炎症、肠道肿瘤引起。

泡脚良方

白头翁葛根方

【药物组成】白头翁30克，葛根20克，马齿苋30克，大蒜头50克。

【制　　法】将上药入锅中，加水适量，煎40分钟，去渣取汁，倒入盆中。

【用　　法】先熏蒸，待药温降至40℃左右时，再浸泡双脚30分钟，每天2次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】清肠化湿止泻。适用于急性腹泻。

车前草扁豆花汤

【药物组成】车前草30克，扁豆花25克。

【制　　法】将上药入锅中，加水适量，先浸泡10分钟，再煎煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中。

【用　　法】先熏蒸，待药温降至40℃左右时，浸泡双脚30分钟，每天2～3次，连续3～5天，每日1剂。

【功效主治】清热利湿。适用于急性腹泻。

生姜葱白方

【药物组成】生姜30克，葱白30克。

【制　　法】将上药水煎取汁，同1000毫升开水一起倒入泡脚盆中。

【用　　法】先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟。每日1剂，7天为1个疗程。

【功效主治】发表散寒，通阳止泻。适用于受寒后引起的急性腹泻。

艾叶足液方

【药物组成】艾叶或鲜野艾250～300克。

【制　　法】将上药洗净，加水1500～2000毫升，水沸后去渣，趁热置入盆内泡脚。

【用　　法】每次15～20分钟，每日3～5次，连续使用3～5天，每日1剂。

【功效主治】温中健脾。适用于急性腹泻。

吴萸止泻方

【药物组成】吴茱萸30克，肉豆蔻20克，桂枝20克，木香20克，陈皮20克。

【制　　法】将上药用水煎汁泡脚。

【用　　法】每日2～3次，每次10～15分钟，每日1剂。

【功效主治】温中止泻。适用于寒性慢性腹泻。

苍术干姜方

【药物组成】苍术50克，干姜20克，藕节100克，冰片2克。

【制　　法】将上4药入锅中，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡脚桶中。

【用　　法】先熏蒸，待药温降至40℃左右时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】补益脾气，利湿止泻。适用于脾气虚弱型慢性腹泻。

生姜艾叶方

【药物组成】生姜150克，艾叶100克，益智仁20克。

【制　　法】将上药加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与1000毫升开水同入泡脚盆中。

【用　　法】先熏蒸，待温泡洗双脚，每晚1次，每次40分钟。每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】温补脾肾，散寒止泻。适用于脾肾阳虚型慢性腹泻。

温馨提示

（1）腹泻期间忌食含淀粉（山芋之类）和脂肪过多的食物，忌一切生冷刺激与不易消化的食物。

（2）生活要有规律性，避免疲劳，注意保暖，避免着凉。

（3）发生腹泻时，一定要查清病因，对症下药。如是病毒引起的腹泻，患者应吃容易消化吸收的清淡食物，如面条、米粥等。