活动越来越少，吃饭越来越不规律，由此衍生出了脾肺两虚的亚健康人群。很多人爬个楼梯，稍走个远路就大喘气，这其实就是肺气虚了。还有的人吃饭不规律，我把它也总结成“三多一少”——吃肥甘厚腻的多，在外面吃饭次数多，吃的垃圾食品多，吃青菜少。时间长了容易伤脾，造成脾气虚。
这类人表现出的问题很多，比如说手脚冰凉、气短，身上经常没劲儿，容易感冒、掉头发，肠胃不好而大便稀等等。当然，如果表现在女性身上就更明显了——身材走样，脸色发黄起斑，皮肤没有弹性，头发不黑亮，月经不调，易衰老。
小孙和我是好朋友，33岁了，还没有结婚。她的工作比较忙，经常乘飞机全国各地的跑。去年她一出差就在外面待了半年多，回来之后找我聊天，我看到她第一眼的感觉就是“老了”。原因很简单，从头发到脸色都没有光彩，整个人显得很老气。脸色发黄，眼角还有皱纹。别看她穿得一身名牌，但是这种衰老的气息却是怎么也遮不住的。没想到她找我直接就说：“苏大夫，我感觉最近皮肤、气色明显没以前好了。现在的照片跟以前的往一块儿一放，我都不敢看。天呀，我还没结婚呢，都老成这样了。”
我说：“你这一看就是脾脏和肺脏功能不好造成的脾肺虚，吃点潞党参膏呗！潞党参膏正好对症，而且膏方带着又方便，不用天天熬。”
她说，那你快给我开个方子，我去买一下。
“算了，我帮你熬好吧，到时候打电话你再来取。”我说。
潞党参膏其实只有一味药——潞党参，但是您千万不要小看它，这个方子是中医大师梅鹤龄老先生提供的，至今已有2000多年的使用历史。它还是目前唯一的专业治疗虚症的单方膏滋药，已经被列入到国家基本用药目录了。
这个膏做起来也比较简单，先把潞党参200克放到清水中浸泡一小时左右，然后加水400毫升以文火煎煮。每次煮半小时，取出药汁，冷却后加水再煮。如此反复煎煮四次，将四次药汁混合，再加热浓缩，待药汁稠厚时，再放入与党参等量的蜂蜜，趁热搅匀成膏。
每天早晚吃10～20毫升。早晨吃的时候，配上一枚核桃，晚上吃配上两颗红枣，吃上一个月即可。
小孙服用潞党参膏方一个月，脸色红润了，脸上原本隐隐能看到的斑点也没有了，肌肤也变得有弹性了。她自己说，刚开始也就是想着吃了会好一些，没想到比预期的好上了一百倍！
潞党参膏这个方我已经开了几百次了，平时碰到脾肺两虚的人，或是医馆举办膏方节的时候，我都会跟人推荐这个方子。原因很简单，它只有一味药，效果又非常好。
潞党参膏虽然主要针对女性，但是对平时吃不好饭，有经常感冒等脾肺两虚表现的男性同样适用。
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