俗话说“人老不讲筋骨为能”，有些健康问题对于年轻人来说，忍一忍就过去了。但是放在老年人身上，那就是压倒骆驼的最后一根稻草。就拿便秘来说，年轻人便秘引起的问题不大，无非就是肚子胀、没食欲、口臭、脸上长斑等。但是老年人就不一样了，尤其是有高血压、高血脂的老年人，小小的便秘就有可能“要命”。因为患有高血压、高血脂的老年人血管弹性差，当屏气用力排便时，腹压增大，这时候，如果有些血管比较脆或者狭窄得比较厉害的话，就会破裂，诱发脑出血等，从而危及到宝贵的生命。
我见过很多老年人，对待高血压、高血脂的态度小心翼翼的，也控制得很好，但是如果因为便秘诱发脑出血，那多让人惋惜啊！
作为一名大夫，我要再次苦口婆心地跟各位老年朋友说一句小心。由于年纪比较大，胃肠功能衰退的缘故，便秘在两高人群身上非常常见，很多人也不放在心上。
以前有位两高老人，我给他开的是草药方，他吃了三天，大便就通畅了。并且半个月过去了，他的血压、血脂控制得都非常不错。
但是问题出来了，如果这位老人把中草药停了以后，再便秘又怎么办呢？我当时就想，中草药汤剂是最管用的，但是有些人血压、血脂控制得好，就很少会因为便秘来看病了。如果能开个简单的泡茶方，他们有便秘了，就泡茶喝，那便秘的问题就可以迎刃而解了。
当天晚上，我就琢磨出了一个简单的泡茶方来。后来，再碰到类似的老年人时，我就会把泡茶方写给他们。后来，经过反复总结和调整用量，我把方子给定了一下，定为绞股蓝8克，决明子10克，生山楂3克，丹参5克。已经过去很多年了，很多老病号用了这个方子以后都说自己便秘的问题解决了，血压、血脂也控制得很好。
这个方子里，绞股蓝可以降压、降脂、安神，本身还有润肠通便的作用；决明子归大肠经，主要对付大便燥结；生山楂消食积，除腹胀；丹参对于三高人群来说最不陌生了，它活血化瘀的效果非常好。整个方子降压降脂、助眠通便。
别小看了这个小方子，小病不注意就会诱发大麻烦，而小方子能在小病发为大病前就消除隐患。
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