坐骨神经是全身最大的神经，其支配运动和感觉的区域非常广泛。坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路，即腰、臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经痛多为慢性病，病程缠绵，治疗时间较长。本病以男性青壮年多见，近些年来常发于久坐和使用电脑时间过长的人群。病症多表现为单侧疼疼，疼痛程度及时间长短常与病因及起病缓急有关。

坐骨神经痛属于中医“痹证”范畴，此病多因风寒湿邪侵袭、阻滞经络所致，或为腰椎间盘突出，坐骨神经附近各组织的病变引起。本病治疗越早，疗效越好，疗程越短。

临床表现

本病典型的表现是疼痛由臀部开始，沿股后侧、腘窝、小腿后外侧面而放射至足背，呈烧灼样或刀割样痛。疼痛多持续，常间歇性加剧，夜间更重。翻身、弯腰、蹲坐、行走均感到困难。咳嗽、打喷嚏、用力排便等增加腹压情况下疼痛加剧者，常是根性坐骨神经痛的典型症状。病程较长者，可导致下肢肌肉萎缩等。

泡脚药方

当归杜仲方

【药物组成】当归40克，杜仲40克，牛膝40克，威灵仙40克，丹参40克，桂枝10克，细辛10克，干姜6克。

【制法】将上述药物择净，放入药罐中，清水浸泡20分钟，加入水1500毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，倒入泡脚盆中加入适量热水。

【用法】先熏蒸，待温度适宜后再洗泡双脚。每次30分钟，每晚1次，每日1剂，连续15～20日为1个疗程。

【功效主治】活血通络，散寒止痛。适用于寒湿型坐骨神经痛。

徐长卿木瓜方

【药物组成】徐长卿40克，木瓜30克，赤芍15克，细辛5克。

【制法】将上药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸，后泡脚。每次30分钟，每晚1次。每日1剂，15天为1个疗程。

【功效主治】行气通络，散寒活血。适用于寒湿型坐骨神经痛。

威灵仙五加皮方

【药物组成】威灵仙40克，五加皮30克，海桐皮30克，松节50克，白酒50克。

【制法】将前4味药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升开水及白酒同入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸，后泡脚。每晚1次，每次30分钟。每日1剂，5天为1个疗程。

【功效主治】活血通络，散寒止痛。适用于寒湿型坐骨神经痛。

续断桂枝方

【药物组成】续断50克，桂枝50克，独活50克，麻黄50克，透骨草50克，海风藤50克，络石藤50克。

【制法】将上述药物择净，放入药罐中，清水浸泡20分钟，加入水1500毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，倒入泡脚盆中加入适量热水。

【用法】先熏蒸双脚，待温度适宜后再洗泡双脚。每次30分钟，每晚1次，每日1剂，连续15～20日为1个疗程。

【功效主治】行气通络，祛风散寒。适用于风寒型坐骨神经痛。

川乌寻骨风方

【药物组成】伸筋草60克，制川乌30克，寻骨风50克，白酒50克。

【制法】将前3味药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升开水及白酒同入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸，后泡脚。每晚1次，每次30分钟。每日1剂，5天为1个疗程。

【功效主治】活血通络，行气止痛。适用于风湿型坐骨神经痛。

乌梢蛇乳没方

【药物组成】乌梢蛇30克，络石藤30克，制乳香15克，制没药15克，川牛膝20克。

【制法】将上药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸，后泡脚。每次30分钟，每晚1次。每日1剂，15天为1个疗程。

【功效主治】搜风通络，活血止痛。适用于风湿瘀阻型坐骨神经痛。

独活狗脊方

【药物组成】独活20克，川续断20克，狗脊15克，当归尾10克，苏木30克，细辛5克。

【制法】将上药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚桶中。

【用法】先熏蒸，后泡脚。每次30分钟，每晚1次。每日1剂，15天为1个疗程。

【功效主治】散寒通络，补肾活血。适用于肾虚型坐骨神经痛。

温馨提示

（1）注意保暖，防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。

（2）防止细菌及病毒感染。细菌或病毒感染既能引发本病，又能加重本病。

（3）饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质；积极治疗原发病，病情好转后要配合适当的功能锻炼。