我有一个亲戚前段时间喜得贵子，全家都非常高兴。但是在出院以后，亲戚给我打来电话，焦急地说：“媳妇儿出院之后就一直出虚汗，四肢没力气，怕风，开着暖气也嚷嚷着冷，小腹也疼痛，要不要去医院检查一下啊？”
我说：“看这症状是产后身体太虚弱了，没其他异常情况也不用太担心，平时注意调理就好了。你们可以炖点香菇参鸡汤给她喝。”
亲戚问：“这里面有啥讲究吗？”
我回答道：“选只土鸡，把香菇、花菇泡开，各5朵左右就可以了稍加点干贝更好。洗干净的鸡肉要焯去血水，葱姜炝锅后倒入鸡块翻炒，加入香菇、花菇，炖上三个小时，出锅前半个小时加入海参条就行了。口味可以根据孕妇的喜好加入相应的调料，吃肉喝汤”。
亲戚连连说好的，回去就试试。后来在街上遇见亲戚，亲戚说坚持喝了一段时间的香菇参鸡汤后，媳妇儿的身体好多了，恢复得也挺好。
大家都知道，对于女性来说，分娩是一个特别大的考验，生完宝宝后，女性的身体会发生很大的变化，需要悉心调理，才能恢复好。很多女人就是因为生孩子落下病根儿，身体才大不如前。所谓的产后体虚，其实是女性在分娩之后的一种亚健康或者疾病状态，具体表现为怕冷、怕风、出虚汗，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气短，四肢乏力，月经量少、色黑，白带多，经期浮肿，面色晦暗、长斑，卵巢功能减退、产后性冷淡等。
一般来说，女性在分娩之后容易体虚，体内也多瘀，在日常生活中要避免水分过多流失，注意个人卫生，保持心情的舒畅，食物进补也是重要的环节。而香菇参鸡汤的材料在日常生活中都能购买到，做起来也不难，对产妇的恢复也大有裨益。海参性平，味甘，能够大补元气，补脾益肺，安神益智，对劳伤虚损有很好的治疗作用。香菇和花菇则可以大大提高机体的免疫功能，因为其含有大量的维生素和矿物质，能够提高人体的新陈代谢速度。海参和香菇放在鸡汤里一起炖，能够很好地滋养身体，维护身体的康健。不过需要注意的一点是，香菇虽好，但其也是有禁忌人群的，皮肤瘙痒、脾胃湿寒、痛风以及高尿酸血症者要远离香菇，以免受到负面影响。
下载本文