有孕在身的孕妈妈，一日三餐中不要在厨房里长时期逗留。既使你十分酷爱亲自动手制做喜欢的美食，但为了自己与胎宝宝的健康，也要相对减少待在厨房里的时间。
那么，孕妇为什么不宜下厨房呢？对此，育儿专家说，我们平时认为粉尘与有毒气体等密度最大的地方，不是在我们想象中的工厂与街道，而是我们生活中一日三餐都离不开的厨房。因为我们在做饭的过程中，烧火所燃的煤气或液化气的成分都极其复杂，它们燃烧后所释放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，就使厨房被污染得更加严重，这些气体与物质在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕后的准妈妈的危害更大。
当孕妈妈把这些大量的有害气体吸入体内时，这些物质就会通过呼吸道，进入全身的血液之中，之后再通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官之内，那么，这就会使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。更为有害的是，在煤气燃烧时所释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘，如果这时厨房通风不良，那么苯并芘的浓度就会更大，孕妈妈如果再吸收了这种高浓度有害物质，其危害更是“雪上加霜”。
那么，孕妈妈怎么减少厨房对自己的危害呢？勤快的孕妈妈这时最好少进入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。此外，也可以想办法改善厨房设备条件，可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，还可适当地多使用电炊具，从而减少有害气体和有毒物质的对自己的污染。
再说，有些准爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，但妻子怀孕后，你就要改掉自己这个“吃现成饭”的习惯。在这个特殊阶段，准爸爸要勤快一些，自己身先力行地多承担做饭、烧菜等家务活，让自己未来宝宝的妈妈远离厨房，远离油烟，以保证宝宝出生后健康可爱。
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