痛经应该如何缓解最有效如何缓解痛经
专家解析
痛经指行经期前后或行经期间，出现的下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重者影响日常生活与工作。痛经分原发性和继发性两种。
原发性痛经 初潮不久后即出现痛经，痛经往往是有排卵性月经，由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经；少女子宫颈紧，经血排出不畅，“不通则痛”造成的。这种原发性痛经多能在生育后缓解。有些原发性痛经与精神紧张、恐惧相关，也有些原发性痛经见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，刺激子宫收缩引起痛经。有的则在月经期，内膜呈片状脱落，排出时刺激子宫强烈收缩引发疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。
继发性痛经 多见于生育后及中年女性，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。B超往往可确诊。
友情提醒
引起痛经的因素
1.子宫颈管狭窄 主要是月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不良 合并局部血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.子宫位置异常 女性子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4.精神、神经因素 部分女性对疼痛过分敏感、恐惧。
5.遗传因素 女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6.内分泌因素 月经期腹痛与排卵后黄体期孕酮升高有关。
7.前列腺素含量升高 子宫内膜以及月经血中前列腺素作用于子宫肌纤维，使之收缩引起痛经。
8.子宫的过度收缩 子宫收缩持续时间较长，往往不易完全放松而导致痛经。
9.子宫不正常收缩 子宫不正常收缩，子宫平滑肌缺血，痉挛性收缩而出现痛经。
10.妇科因素 如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤或宫内放环等。
11.心理压力大 久坐导致气血循环变差、爱吃生冷食品等造成痛经。
12.外界影响 经期剧烈运动；受风寒湿冷等侵袭；空气不好，受某些化学性质气味刺激，比如汽油、苯等造成痛经。
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