毛桃是我们生活中特别常见的一种桃子，它因为外表皮上有很多的细小绒毛而得名，但是吃毛桃的时候一定要将它洗干净，因为如果不小心将毛毛弄到身上的话就很容易过敏和痒痒，同时毛桃的营养价值也是极高的，常吃它不但能促进肠胃的蠕动还能加速新陈代谢，那么大家都知道吃毛桃有哪些功效与作用吗？下面就一起来看看吧。
毛桃的营养价值
1、毛桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
2、毛桃富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
3、毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，另外毛桃富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。
桃的功效与作用
1、补益气血、养阴生津
对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。
2、补气益血
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3、缓解水肿
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
4、活血润肠
桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
5、降血压
有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
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