我们的身心健康，除了受到饮食习惯、生活习惯等影响外，还受到我们与自己、与他人、与外界关系的影响。也就是说，身心健康是一种内在世界与外在世界的和谐。

说到我们与外界的关系，其中，最重要的关系，自然是我们与妻子/丈夫、生命伴侣的关系。你可能会说，不对吧？最重要的外界关系，应该是我们与父母、孩子的关系吧！但事实上，父母与我们真正在一起的时间，到我们成年、成家立业之时便相比淡化了;我们与孩子的关系，也是相应地，在孩子成年、成家立业之时淡化。而这个时候，取而代之的，是我们与妻子/丈夫之间的关系，这个关系将持续更长时间，直到我们其中一方生命结束。

你可能会说，有些人的婚姻关系只持续几年，就离婚了，那也不长啊？但是，无论一个人的婚姻持续几年，大多数情况下，一个人都会持续进行这种婚姻关系。比如，再婚。只要有爱情、婚姻存在，就持续有我们与异性伴侣关系的存在。

更重要的是，这个关系往往比其它任何关系更亲密，同时更微妙。从某种意义上来说，一个人与异性伴侣的关系，决定了这个人的身心和谐状况，身心健康状况。

你去了解，就会知道，一个与生命伴侣、妻子/丈夫，关系不和谐的人，他们很少会持续身心健康的。当一个人与自己朝夕相处的伴侣，关系不和谐，自然内心经常被负面情绪困扰，这些负面情绪，经常存在，慢慢使身体内部能量越来越混乱，最终影响身心系统的平衡，出现健康问题。

另一个角度，因为伴侣、夫妻关系，我们与自己的伴侣、妻子/丈夫的能量场是相通的，这就使我们很容易受到伴侣的影响。所以，有句话这样说:一个成功的男人背后，必有一个伟大的女人。反过来说，一个从内而外优雅、自信、美丽的女人背后，一定有一个优秀的、爱她的男人。因为伴侣、夫妻关系的和谐，使一个人更容易获得身体与心灵的能量和谐，这使他们更容易获得成长，绽放自己的光彩。

我们都知道，异性关系、夫妻关系，是我们每个人来到这个世界上要修的最重要、最系统、最难的功课之一，它需要我们用几十年，甚至一辈子去修。之所以，上天如此安排，或许恰恰是因为，对每个人来说，修好这个生命功课，是我们人生幸福、安康、实现自我、灵魂蜕变的必要基础。

“人”字，一撇一捺，一个人要站得稳，活得好，做一个完整的人，就需要首先找到一个适合自己的伴侣，然后与他/她携手共进，互相帮助，互相支持，互相鼓励，彼此成就更好的对方。如此，幸福、健康、富足才会一一来临，从而走出一片精彩而美好的人生来。

对于，那个你每天抬头不见、低头见，与你共餐、同床、共枕、共眠……的人，他/她的一举一动，每一个情绪状态都直接影响你的情绪、心情和状态，你若不在此处花些心思和智慧，处理好与他/她的关系，你的世界又如何能和谐呢？

和谐的伴侣/夫妻关系，将给你一个温暖、幸福的家庭氛围，而这是一个人身心健康的基础。在这样的家庭氛围中，你能放松身心，获得爱与温暖的力量，能消除你在外界沾染的所有负能量，能修复你在外受损的心。和谐的伴侣、夫妻关系，让你热爱生活，感受到活着的美好，让你对一切充满希望和信心……所有这一切，都将成为滋养你生命，更加健康美好成长的营养和力量。

所以，如果你正在寻找更有效的身心健康方法，除了在饮食、运动等生活习惯方面的努力改善，你还得花必要的心思，去使你们的伴侣/夫妻、家庭关系更加和谐。要知道，没有这个基础，你再多的健康努力，都永远只能实现六分的效果。

没有和谐的伴侣、夫妻关系，再好的健康方法，都效果不佳！