饮水蕴藏着很深的学问。中国自古就有“药补不如食补，食补不如水补”的说法，李时珍更是在《本草纲目》中把水列为各篇之首。道理是在这里但是孩子不懂啊，家长应该怎么让孩子乖乖喝水呢？
一、让孩子喝水的重要性
饮水蕴藏着很深的学问。中国自古就有“药补不如食补，食补不如水补”的说法，李时珍更是在《本草纲目》中把水列为各篇之首。
水能促进物质的代谢，没有水人体就无法维持正常的循环、呼吸、消化、物质交换以及排泄等生理活动，各种新陈代谢也将停止;水能调节体温，当外界气温过高或体内产热过多时，机体就通过出汗和蒸发汗液来使皮肤散热，以达到维持体温的目的;水还是一种良好的润滑剂，在机体中以眼泪、唾液、关节腔液等形式存在。
二、孩子不喝水怎么办？
熊孩子之所以叫熊孩子就是因为他们完全是不受控的，当娃四个月后自主意识开始慢慢强烈起来，就不会任你拿捏了，尤其过了周岁后，完全开启了脱缰的模式，如果不加以控制以后就真的脱缰了。
娃会吃奶，吃辅食，吃零食，可就是不爱喝水，怎么破？
1、鼓励法：
让宝宝挑选一款喜欢的水杯/水壶，夸奖他的水杯/水壶真漂亮，这样他会非常乐意使用水杯/水壶来饮水。
2、引导法：
给宝宝看小朋友喝水的图片或者视频，并告诉他“宝宝都爱喝水，我的宝宝也爱喝水。&rdquo；
3、榜样法：
告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象喜欢喝水。
4、游戏法：
与宝宝玩干杯游戏，比比谁喝得快，看谁先能把水喝干。
5、探索法：
用不同颜色形状的水杯装水，让宝宝觉得喝水是件有趣的事。
6、表扬法：
宝宝喝水后要予以鼓励表扬，孩子都喜欢讨大人欢心。
7、苹果法
在喂苹果的时候将苹果挖一个洞，然后把水倒进去，在用勺子喂她，分分钟半碗水下去了，可见她是有多渴！
三、宝宝喝水注意事项：
不宜一次性大量喝水。
一次性大量饮水不利于宝宝健康，应少量多次。因为一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使得机体血液稀释，水电解质失衡，影响代谢。特别是肾功能不好的宝宝，不能大量饮水，否则会加重肾的负担，出现全身水肿、全身乏力等不良反应。宝宝喝水一定是“少量多次”的原则哦！
饭前饭后不宜大量饮水
饭前喝水会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲;而饭后大量喝水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。如果需要喝水请在饭后半小时或一小时之后哦~
睡前不宜大量喝水
晚上喝大量水给肾脏造成负担，即使是大人也不能喝很多水哦……如果口渴，喝几口即可
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