随着时间接近年末了，在学校的学生们也开始准备期末考了，大学的学生在考虑怎么不挂科，高中生初中生都希望自己考个好成绩过个好年，因此就有很多人会很紧张，怎么办呢？
推荐几招提神醒脑穴位放松法，在家里也能操作，希望能帮大家舒缓压力，顺利通过考试。
第1招：点按风池穴。用大拇指的指腹部分点按风池穴，有消除疲劳、提神醒脑的功效。
第2招：按揉太阳穴。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按揉效果会非常显著。吕主任说，按揉太阳穴可以在大脑觉得疲劳时，用手掌顺时针和逆时针各按36次，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力集中。
第3招：雀啄百会穴（有高血压的不要用此办法）。这样做可以消除疲劳，兴奋大脑，让你能够继续投入紧张的复习。
第4招：敲击肩井穴。当你觉得紧张得肩膀酸痛脖子也不舒服时，用左右手掌的大鱼际（人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位）分别敲击两侧的肩井穴10-30次，会感觉肩颈紧张度明显下降，疲劳感也会降低很多。
备考饮品-草莓樱桃汁
原料：草莓 樱桃 蜂蜜
做法：
1、草莓用流动水冲洗干净，再用淡盐水浸泡5分钟，去蒂。切块。
2、樱桃洗净，去核。
3、把切好的草莓块和去核的樱桃，一起放到搅拌机中，榨成汁。
4、加入蜂蜜，搅拌均匀即可。也可以加入冰块，那样更清凉。
下载本文