当我们在为孩子泡米粉的时候，要按照一定的比例进行冲泡。米粉要是太浓，也不方便宝宝食用。要是米粉太稀，宝宝也不容易喝饱。当我们在为宝宝冲调米粉的时候，建议固定米粉的量以及水的量，更方便我们了解宝宝的饮食量。

吃米粉的注意事项

宝宝吃米粉要适量

米粉仅仅是孩子的日常辅食，因此在米粉的食用量方面还是需要控制好的。根据宝宝的月龄，确定米粉的量。除了米粉之外，宝宝还会吮吸母乳以及食用其他营养的辅食。每次冲泡米粉的量不宜过多。

米粉不宜和奶粉一齐冲泡

在为宝宝准备米粉的时候，可能会有些爸爸妈妈们将米粉和奶粉混合冲泡，然而混合冲泡却会影响到奶粉的质量。由于冲泡米粉以及奶粉的最适合温度不同，米粉需要更高的水温，这就会影响到奶粉的质量，破坏奶粉的营养。因此，分开冲调还是比较科学的。

建议用勺子喂养米粉

在为宝宝准备米粉的时候，我们还需要确定喂养的方式。大部分的孩子会选择用奶瓶食用奶粉。其实宝宝在食用辅食的时候，还是选择用勺子喂养比较合适。勺子喂养能够更好的训练宝宝咀嚼的能力。我们用勺子帮助宝宝喂养辅食，喂养的速度也会更快一些。

如何为宝宝准备自制米粉

米粉也是可以制作的。当我们为宝宝准备米粉的时候，我们还是需要注意一些营养方面的问题。

1.选择好米。当我们想要自制米粉的时候，我们需要选择好米。一般用糙米或者是小米等，这些都是具备较高的营养价值。市面上的大米可能会经过抛光处理，比较不适合被宝宝所食用。

2.如何确保米粉营养。在为宝宝制作米粉的时候，我们也可以加入一些肉泥或者是鱼肉泥等等，这些食物中含有较高的铁元素，适合宝宝食用。要是宝宝存在食物过敏的问题，在添加其他食品时，要注意避免选择过敏源物质。

3.不能加调味料。在为孩子准备辅食的时候，很多家长认为加入少量调料可能会让宝宝爱上辅食。然而这些调料可能会加重宝宝的肾脏负担。我们还是希望宝宝们能够清淡饮食。宝宝月龄小，肠胃消化能力比较差，油盐等调味料会影响到宝宝的健康，我们要避免添加这些调味料。

婴儿米粉的喂食要点

1、选择营养素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食盐

2、选择铁强化米粉，它含铁丰富，可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防贫血。

3、用勺子喂给宝宝，不用奶瓶。

4、慢慢增加米粉的稠度。最初调制的米粉应该是稀薄的，宝宝适应以后再逐渐增加稠度。

5、慢慢增加米粉的量。从每次喂1～2勺开始，宝宝适应以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

普通米粉的调制方法

方法一：

准备用具：消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺。

调制步骤：1匙米粉加入3～4匙温水；放置一会儿，使米粉充分被水湿润。用筷子按照顺时针方向调成糊状。

注：随着婴儿月龄的增加和不断适应辅食，可慢慢增加米粉的数量和比例，以增加稠度。

方法二：

另一种方式是将婴儿配方奶粉及婴儿米粉，以1：1（即一匙婴儿配方奶粉加一匙米粉以30c.c.的温水调匀即可）或2：1的方式喂食给小朋友吃，这种方式不但可以增添配方奶的风味，也可以同时增加其营养量。

此外，要请爸爸妈妈们注意的是：请尽量将辅食品盛装在碗或杯，并以汤匙来喂食孩子，而不以奶瓶喂食。

这是因为可让宝宝及早适应成人的饮食方式，减少对母奶或配方奶的依赖性；同时也为了使米糊可以和唾液中的唾液淀粉酶充分混合均匀，以利淀粉质的吸收，以免用奶瓶喂食时因通过的速度太快，而使唾液淀粉酶无法完全作用。

婴儿米粉食用时的注意事项

婴儿在初生阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。

同时，胰淀粉酶要在婴儿6个月左右才达到成人水平，所以6个月之内的婴儿不应加米粉类食品，否则容易造成宝宝消化不良。6个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

此外宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的米粉。如在添加米粉的初期，细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣。当然，当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉！