现在正式季节转换的时刻，敏感皮肤换季注意事项有哪些呢？如何保养自己的皮肤呢？如何抗衰老呢？

敏感皮肤的原由：遗传因素会导致皮肤敏感，如湿疹、特应性皮炎往往是伴有家族史的; 气候因素也会导致皮肤敏感，如阳光中的紫外线、风吹、环境污染等；

护肤品选择不当也会破坏皮肤的保护屏障，过度频繁更换护肤品，会令皮肤免疫细胞过度致敏。长期不规则使用激素类药物，会引起激素依赖性皮炎; 皮肤疾病治疗过程中局部药物对皮肤造成刺激，则会引起皮肤敏感度增高。

敏感皮肤平时应该注意：

1.爽肤水宜敷不宜拍

洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

2.爽肤水宜不含酒精

含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效，较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成分要天然。

3.产品宜选天然成分

含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

4.选择微酸性洁面品 皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

5.小心去角质

虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。

6.促进循环要按摩

促进血液循环的产品，很适合在秋冬使用，或是使用按摩类产品，都可以帮助人增加好气色，加强肌肤的保护能力，减少敏感的发生。可以在早晚护肤时用由下至上螺旋式的按摩手法来促进肌肤的血液循环和微循环。

7.促进循环 肌肤不再易敏感

很多护肤品里现在都含有促进肌肤血液循环和微循环的成分，比如：植物精油(柑橘类)、当归、银杏、人参、大枣、积雪草、石榴、维他命B群等，都可以促进血液循环，协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤发生过敏。使用这些成分，除了防止敏感，还能够让肌肤显得神采奕奕、红润而富有光泽。

8.仅仅滋润 远远不够

很多人以为到秋冬只要把保养品换成较滋润的霜状护肤品就能够保护脆弱缺水的肌肤了，其实使用过于滋润的保养品，反而可能阻塞皮肤的毛孔，造成痘痘出现。敏感肌肤在秋季应该尽可能选择高机能性的保湿产品，如玻尿酸(透明质酸)、分子酊、丝胺酸、甘油等成分，是能够同时补充水性及油性的保湿成分，使水分不向外蒸发流失，使肌肤更强韧。

9.日霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。 10.橄榄油加水

将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感，适合任何肤质。

11.多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

12.冷水镇静皮肤

用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

二、如何抗衰老

1.不想封闭皮肤不防晒

有很多MM认为防晒隔离会导致肌肤毛孔堵塞。造成痘痘等困扰。但其实紫外线照射当然是肌肤老化的头号杀手，紫外线不仅会让肌肤晒伤晒黑，还会造成肌肤表面的皮脂氧化，肌肤免疫能力下降、基底膜受损，更会对细胞DNA造成损伤。另外，日益污浊的脏空气，会让皮肤细胞产生大量游离基和毒素，让它们失去原有的弹力，因此也就出现了老化现象。

攻略：日常基础护肤当然重要。但是白天最后一步护肤应该是防晒隔离，因为防晒隔离可防止紫外线对肌肤的侵害，也防止外界污染。如果觉得用防晒隔离导致会使皮肤毛孔堵塞，那回家就好好卸妆吧，既可清除皮肤上粘附的污染物，又可防止长闷痘。

2.角质堆积

许多MM认为自己的皮肤娇嫩，应尽量避免使用去角质产品。但是皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便往外推移成为外层的老废角质，在洗脸或流汗的时候自然脱落、剥离。角质层不断更新，老废角质每天都在产生，原本该被自然代谢、剥离掉的角质，会因老化、清洁不彻底、出油过多等原因，影响其脱落的速度，老废角质一旦在脸上堆积过多，毛孔也会被这些多余的角质扩张起来。导致肌肤迅速老化。

攻略：油性肌肤每周2--3次，干性肌肤1--2周一次。磨砂的时候，需重点选择出油多，角质粗厚的位置，力量要轻，手法宜慢。不过，去角质的原则是过犹不及，不可贪多，要给皮肤以修养和自我调节的时间，最好还能配合敷面膜，加速角质细胞更新和修复。

3.酒精控油

很多MM选择带有酒精成分的护肤品，特别是爽肤水，但其实洗脸之后，皮肤湿润而娇嫩，有时甚至会感觉干燥紧绷。若直接使用含酒精成分的柔肤水，会加倍带走皮肤表层水分，造成一定程度的缺水。因而皮肤老化。

攻略：酒精可消炎杀菌，但大多数柔肤水都不具备锁住水分的作用，所以在补水后，还应擦上锁水啫喱或乳液，并使用毛孔收缩产品，才能完成保养功课，调理出紧致柔滑的光洁肌肤。不要单纯选择控油产品忽略补水。

4.大力清洁

长痘痘了，肯定是洗脸卸妆不干净，赶快洗脸，频繁洗脸。错！你一定没想到，过度清洁会是毛孔老化的元凶。可能概念中，总把毛孔粗大归结为油脂过度分泌，殊不知，如果是干燥和老化的毛孔，过度清洁只会让你雪上加霜。加上你总是在过度清洁的情况下长期刺激肌肤，很容易让肌肤出现发炎的问题，同时保水度也会下降，肌肤就在不知不觉中提前老化。

攻略：应该根据肌肤选择适合自己的卸妆产品或清洁产品。次数要控制在一天两次，不要经常大幅度对面部进行清洁，应该根据皮肤性质合理安排次数，不是洗的越多，就越好。痘痘也可能只是过度刺激皮肤导致的。

5.选用婴儿产品

市场上的婴儿产品多种多样，有的人认为婴儿产品低刺激，为了避免皮肤受到刺激而选用婴儿使用的产品。但其实每种肌肤都有自己的“口味”，尤其是油性痘痘肌肤，更不能简单地用婴儿润肤露解决问题。

攻略：针对油性皮肤，建议选用有硅石成分或白炭的润肤露，可有效吸取面部的多余油脂，减少油光现象，同时兼顾保湿，达成水油平衡的完美状态。对于敏感性肌肤的MM，则选用低刺激的产品，但并不是说婴儿产品就一定无刺激。而中性肌肤的MM只要注意日常选用普通补水产品。而干性肌肤当然就要挑滋润补水的咯。

6.皮肤干燥

肌肤健康的基础就是水分，真皮层、表皮层、角质层就好像以砖块一层层建好的墙，保护肌肤不受外界伤害，肌肤细胞则是一块块的砖，需要水分来连接黏合，少了水分，砖块就容易塌陷下去，形成凹凸不平的肌肤表面，将毛孔形状拉扯得不规则，时间一长，毛孔状态必然每况愈下。

攻略：补水是一年四季都必不可少的工作。洗脸后的2 分种内先擦爽肤水：保湿喷雾能降低皮肤表面温度，需用绵片擦拭型的化妆水则能软化角质，平衡酸碱度。之后擦上标有oil--free字样的保湿平衡者喱，它不会让皮肤感到憋闷、厚重，反而能持续输送水分到达皮下。如有需要，还可以在局部擦上美白精华液，或敷一片保湿面膜加强水分输送。