一、电脑族如何保养皮肤

1、面部防护

上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

3、增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

4、常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足。另外，还可以平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。

在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

二、男士皮肤保养宝典

1.基础清洁保养系列

1.刮胡前的洗脸、弄湿胡子，然后仔细、精确且舒适地刮胡，最后轻柔的舒缓你的皮肤。刮胡前的洗脸和准备工作矿泉温和型去角质霜：含微粒的凝露可以彻底清洁皮肤，并清除死去的组织，一星期可以使用一到二次，可抑制皮下毛发生长。主要成分：圆形去角质颗粒、温和的清洁因子、润泽因子。矿泉温和型洁面胶：不油腻不含皂性的凝露，清除污垢清洁皮肤，胡子可彻底湿润，刮胡前皮肤彻底清洁并软化。主要成分：温和的清洁复合物、海洋植物衍生物。

2.轻柔地精确地刮胡矿泉温和型刮胡霜：绵密、润滑、轻柔的幕斯在脸上苦以形成一层保护膜，可以让刮胡刀更贴近脸颊，避免刮胡刀引起的刺激和灼热。主要成分：SPA活性萃取精华、硅衍生物、柔软因子、甘菊翠取。

3.刮胡后缓和皮肤、缓和并修复皮肤矿泉胡后舒面霜：不油腻不含酒精，快速平复刺激，修复刮胡时的伤害。主要成分：SPA活性翠取精华、Ceramides脂质、甘油润泽因子。

2.矿泉控油清洁保养系列

四个男人中就有一人抱怨皮肤会泛油光，这之中有超过三分之一的男士少于三十五岁，男人不能忍受看到自己的皮肤一直出油，但他们常将问题推给自己的皮肤不够完美，对于想让自己的皮肤不再泛油光的男人，男仕系列产品也推出T-PUR系列保养品。矿泉清爽型去角质霜：磨砂凝露，彻底清洁皮肤，藉由按摩毛孔彻底清洁皮肤上的污垢，一星期使用一到两次。主要成分：圆形去角质颗粒、杀菌因子、甘油润泽因子。矿泉控油保湿露：不油腻，皮肤能彻底吸收、保湿且能立即清除脸部多余的油脂。主要成分：吸收聚合物、果酸、甘油润泽因子、抗自由基系统。矿泉清爽型刮胡霜：产生的泡沬可以让刮胡时更精确、更温和且能避免引发青春痘。保证清爽洁净。　主要成分：硅衍生物、活性抗菌因子、活性去角质与深层清洁因子、甘油润泽因子、甘菊萃取。

3.深层净化系列

空气污染、烟雾、烟草、平常不良的生活习惯都会让人的脸色不好，尤其是住在都市的人，日夜不分的话更容易有这种状况发生。对于这些想向暗沉皮肤说不的男人，男仕系列产品提供您深层净化系列，简单又有效率，只要两个步骤，就可以去除皮肤的毒素，重新找回健康就好象刚慢跑过一样。深层净化洁面露：洁净泡沬洗面奶，每天简单的一个动作就可以有干净、健康、清爽的皮肤，为去除皮肤的暗沉作最好的准备。　主要成分：温和的清洁因子及抗菌配方、五种果酸、湿润因子、SPA活性萃取精华。深层净化润肤露：不油腻的乳液，双效：去除皮层的毒素，深层滋润皮肤，让肤色健康漂亮。　主要成分：湿润复合物、脂质、天然排毒净化复合物、多元醇、维他命E、果酸、SPA活性萃取精华、UV紫外线过滤剂。

4.身体清洁系列

要有完美的一天，从一大早就拥有清爽的感觉开始，针对爱好户外生活及担心大量出汗的男人，男仕系列推出特殊的身体保养系列产品，清新的感觉可以停留２４小时，维持您一整天的干净与舒畅。矿泉全效沐浴胶：温和洁净的沐浴乳适用于头发和身体，可每天使用，保证让您一整天都充满活力。

主要成分：极度温和的洁净因子、柔软因子、人蔘萃取。矿泉长效体香喷雾：喷后保持干爽，不含酒精，让过度的汗水保持平衡，避免产生汗臭。主要成分：吸味因子、酒精。