孕妇可以吃何首乌吗？何首乌是一种非常名贵的中药材，人们吃了以后会增加我们的免疫力，野生的话效果更佳，那么孕妇可以吃何首乌吗？今天就和本站小编一起去看看孕妇可以吃何首乌吗的介绍吧！

孕妇可以吃何首乌吗

慎吃。

如果有便秘的孕妇是可以吃何首乌通便的，不过食用太多会引起腹泻问题，因此大家在怀孕期间最好是不要吃，如果是发生腹泻有可能导致流产。

产妇可以吃首乌吗？

可以吃。

因为何首乌是具有润肠通便的作用，因为在哺乳期出现便秘的情况是可以吃何首乌的。

整体来说，孕妇和产妇都是可以吃何首乌的，但是要注意适量，尤其是对于孕妇来说，是要格外注意用量的，为了安全起见，建议大家平时食用上最好是咨询过医生的建议以后再吃才是最好的，否则还是会为身体造成不良影响的。因此，希望大家平时生活中要格外的注意。希望上文中小编的介绍对大家来说有所帮助。

何首乌的营养价值

何首乌中的营养价值很高，其中含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，对于减少肠道对胆固醇的重吸收方面有很好的效果，尤其是可以帮助防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。另外，何首乌中的大黄酚还有防止便秘的作用哦。何首乌虽然毒性不大，但是因为它具有润肠的作用，因此有大便溏泻者不宜服用。

何首乌的功效与作用

何首乌味苦，性甘，在养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒等方面都有很好的治疗作用，尤其是对于头昏目眩、失眠、肝肾阴虚等方面的调理效果很好。

专家表示，何首乌具有改善白发、齿落、老年斑等作用，对于提高身体免疫力，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积的效果很好。同时对于扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成方面都有很好的预防作用。

何首乌的食疗

1、何首乌煮鸡蛋

原料:何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。

制法:将何首乌洗净，切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。将铝锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟。将蛋取出清水泡一下，剥去蛋壳，再放入铝锅内煮2分钟。食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次。

功效:补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发，以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。这样的食疗方法可以有补肝肾的作用，对于抗衰有好处，而且还可以有补肾壮阳的作用呢。

2、何首乌煲牛肉

原料:何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干。

做法:将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入8杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时，便可以食用。

功效:益精，补肝肾，强筋壮骨，补虚损，适用于胃弱脾虚，腰膝乏力等。这样的食疗方法可以有补肝肾的作用，对于缓解气虚不足有好处，而且还可以有强筋骨的效果。

结语：以上就是本站小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多中医养生的介绍吗，请继续关注本站哦！