胎儿生长受限其实就是胎儿生长缓慢，比起一般的胎儿来说明显要小很多。其实造成胎儿生长受限的因素有很多，饮食也是一个非常总要的因素。那么胎儿生长受限可以多吃一些什么比较好呢？如果你能够在饮食上积极调理的话，胎儿生长受限是可以获得好转的。
提高饮食质量，增加饮食中的蛋白的入量是非常重要的。鸡蛋是很好吸收的优质蛋白质，每日最好能够保证2个鸡蛋的摄入。因为不同种类的动物肉、鱼肉、蛋及牛羊奶中含氨基酸的种类及数量不同，必须要接受各种食物，合理的荤素搭配，才能改善营养状态。
应食用新鲜和多品种的蔬菜及水果，保证维生素的足够补充。只要能在妊娠中期及时发现并认真的管理，大部分生长受限胎儿都能得以纠正。如经过饮食调节仍不满意时，可静脉注射复方氨基酸。
1、在很多时候，孕妇都会忽略自己应该吸取足够营养这回事，所以在平时她们也都会多吃肉和喝鸡汤，以为就能够补充营养了。但是这种做法和想法是错误的，只有这些营养是远远不足的，还要多补充蛋白质。
2、每天早上都会吃2个鸡蛋，不管好不好吃，胃口好不好，2个鸡蛋已经成为最基本的早餐和饮食了。中午的时候，也会尽量做到营养均衡，其实就是有鱼有肉有蛋白质，还会有蔬菜。反正多吃蛋白质是没有问题的，少吃就不行了。有时候也会吃一些含脂肪少的食物，可以补充必要的热量，避免晕倒。
3、有些老人们就常常说，在怀孕的时候最好不要吃一些生冷的东西。但是在这里就是要倡导同志们要多吃蔬菜水果，可以吃蔬菜沙拉或者是新鲜的水果，纤维素并不会因为冷热的问题就对人体产生损害，同时，水果冷着吃比热着吃更具营养。
4、在荤素搭配的情况下，不仅不会出现胎儿生长受限的症状，生完孩子后产妇身形也不会走形。
本文详细介绍了胎儿生长受限到底应该多吃一些什么东西。作为一名自己腹中的胎儿生长受限的孕妇，你一定特别的着急，希望自己的宝宝可以生长发育的好一些，可以让你自己的宝宝更好的长大。那么你一定要特别的注意自己的饮食才好哦。
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