怀孕6个月的时候，就已经开始了宫缩。这种宫缩与正常生产时的宫缩是存在着极大的区别的，也就是说孕6个月的时候的宫缩是假性宫缩。很多人不知道为什么怀孕6个月的时候为什么会出现宫缩。本文将详细介绍一下怀孕六个月为什么会宫缩，也介绍了一下如何预防假性宫缩，以及出现假性宫缩怎么办。
怀孕六个月为什么会宫缩？
假宫缩是一种偶发的子宫收缩，假宫缩在你怀孕6周左右，就已经开始了，只是那时候你还感觉不到。如果你能察觉的话(有些孕妇根本感觉不到)，也要到怀孕中期以后才开始有感觉。
妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状。
从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。如果假宫缩比较频繁，是需要用药物调理治疗的，可以口服舒喘灵。如果不频繁，单纯的通过休息，就可以改善。
孕中期孕妇如何预防“假宫缩”？
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。
5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
孕中期出现假性宫缩怎么办？
孕中期也可能出现假性宫缩的情况，有时候肚子会硬硬的，但无规律，持续时间不长，强度也比较弱，没有疼痛的感觉。只要这种情况没有规律性，不持续发生，休息后或可自然消失，没有出现剧烈的腹痛和出血就没有问题。引起宫缩可能是胎宝宝活动幅度过大引起的，这种情况没关系。如果是由于准妈妈的腹泻、腹膜炎等疾病造成的，就需要及时就医。另外，也可能是因为准妈妈疲劳过度、受到惊吓、运动过量等引起的，这些情况准妈妈都应该避免。
无论什么时候，出现宫缩的情况，都应该停下手中的事情，坐下或躺下休息一会儿。一般情况下，休息之后就会缓解。如果休息之后还没有缓解，就应该立即去医院检查。
本文详细介绍了假性宫缩到底为什么会出现，也介绍了假性宫缩应该如何预防，以及假性宫缩到底应该怎么办才好。作为一名出现了假性宫缩的女性，你一定要明白这是假性宫缩，一定要知道假性宫缩到底是怎么回事，这样才能够更加有利于怀孕和生产哦。
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