在日常生活中，我们经常会发现，身边的朋友经常会抱怨自己的肝不好，肝脏不好直接影响到身体的健康，甚至会出现早衰的现象，那么，女性朋友们肝不好会有什么具体的表现呢？下面，一起跟小编来详细了解一下吧！
女性肝不好有哪些表现
1、脸上反映
看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等。
2、皮肤和眼睛
女人肝不好时会出现皮肤发白或发黑，两眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡。
3、月经出现紊乱
肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状
4、全身反应
最后，也是最严重者，出现浑身乏力、无食欲、疲惫不堪，甚至出现肝区疼痛，失眠。
吃什么养肝护肝
1、吃草莓：草莓性凉、偏酸甜，不仅具有养肝护肝的的作用，还可以去肝火，对于肝火大的人来说是个非常不错的选择！但是切记草莓性凉不可一次吃太多，尤其是脾胃虚弱、容易腹泻的人更要尽量少吃。
2、喝酸奶：酸奶中不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有丰富的乳酸菌，可以清理肠道中的毒素，促进干扰素的生成，进而提高人体免疫力达到养肝护肝的目的。
3、喝枸杞水：枸杞对于养肝和修复肝细胞非常有益，因此在日常生活中可以养成喝枸杞水的习惯；
看完本篇文章之后，各位朋友们对于女性朋友出现肝不好会有什么表现以及女性朋友们应该如何正确养肝是不是都更加了解了呢？其实，女人的一生都需要气血的滋养，而肝脏正是主宰着气血，所以各位女性朋友们一定要注意肝脏的护理哦！
