肠胃胀痛是现代人比较常见的一种问题。现代人由于吃喝的时候不注意，吃的东西不对劲就非常容易出现肠胃胀痛的情况。肠胃胀痛虽然不是什么大问题，但是如果得不到及时的调理的话也是非常难受的。那么肠胃胀痛怎么快速消除呢？
肠胃胀气可以喝食醋缓解
我们都知道醋是有促消化的作用的，它能引起胃酸的排出，胃酸能消化进入食道的食物，因此就能有效缓解肠胃胀气。
方法：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
肠胃胀气可以喝粥汤治疗
感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解肠胃胀气都有很好的效果。
肠胃胀气可以按摩肚子
躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，肠胃胀气的症状自然得到有效的解决。
肠胃胀气可以服用助消化药物
很多时候出现肠胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决肠胃胀气有很大的帮助。
肠胃胀气应该在饭后多走动
在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现肠胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解肠胃胀气有很大的帮助。
肠胃胀气可以嚼米汤缓解
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。这些食物都能有效促使胃酸排出，促进消化。
方法：用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
肠胃胀气可以服用嗜酸菌治疗
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
本文详细介绍了肠肠胃胀气应该如何消除。作为一名肠胃出现了胀痛的人，你最好是认真参考一下本文内容，选择适合自己的，或者是自己比较喜欢的方式来改善自己肠胃胀痛的情况。其实只要是积极采取措施肠胃胀痛是完全可以好转的哦。
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