眼睛是一个人感觉最宝贵的东西之一了，我们要保护好我们的眼睛，现在有很多保健产品是保护我们的眼睛，如何选择呢？我们最好能够多了解了解产品特性。下面小编就给大家介绍一种延缓眼部老化的保健产品。

自然之宝叶黄素软胶囊

每粒含20毫克精纯叶黄素，包括800微克玉米黄素，100%萃取自天然植物金盏菊。叶黄素为类胡萝卜素家族的一员，是眼部视网膜黄斑区的必需成分，对防护太阳光对眼部的损伤及延缓眼部老化提供营养支持。叶黄素产品由全球最大营养膳食补充剂集团NBTY旗下经典品牌美国自然之宝(Nature’s bounty)精心出品，100%美国原装进口。

成分介绍

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族(一组植物中发现的天然的脂溶性色素)的一员，在自然界中与玉米黄素共同存在。

1、 视网膜的主要色素成分

叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有丰富的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。

2、 保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化并防止病变

太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，眼部黄斑区的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化，导致白内障，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则像滤镜一样过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

3、 抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病

科学趣闻：英发现补充叶黄素有助眼睛健康

英国的曼彻斯特大学眼科与神经科学研究中心，对患老化视网膜黄斑区病变(AMD)的60～81岁的病患者，进行补充叶黄素的临床研究，持续补充叶黄素15周后，视网膜黄斑部的色素含量有明显的增加，受损的视网膜组织也得到修补。研究显示，补充叶黄素，对于老年性视网膜黄斑区病变，至少是早期的病变，具有明显改善的效果。眼睛疾病研究控制协会(EDCC)，通过对421例AMD患者和615例无病群体调研，得出结论：血清中类胡萝卜素浓度高的人群，AMD危险明显减少。因为叶黄素与玉米黄素等类胡萝卜素同样具有抵御自由基在人体内造成细胞与器官损伤，所以也可防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

选择叶黄素软胶囊须知

虽然国家对胶囊壳的重金属含量有严格的规定，但是多少还是含有重金属的，重金属容易进入人体细胞，对肝、肾等内脏器官和DNA造成损伤，在人体内蓄积具有致癌性并可能诱发基因突变。(根据《中国药典》规定胶囊壳：铬含量限定在2ppm(MK/KG)[2]，铅含量小于等于0.5MG/KG，镉小于等于0.3MK/KG，汞小于等于0.2MG/KG，砷小于等于2.0MK/KG)消费者在选择叶黄素类相关产品的时候，需要考虑到叶黄素产品服用期长短是多少，如果是服用期较长，则需要考虑是否适合选择叶黄素胶囊型产品，尤其是儿童群体，身体处在发育期，如果长期用则会对身体发育有一定的影响。儿童用叶黄素类产品，或者有严重眼疾患者需要长期服用，(三个季度以上服用者)那建议选择压片糖果制剂方式制备的产品如：市场上最新制剂方式的叶黄素酯压片类产品。(国家卫生部2008年第12号文件批准“叶黄素酯”为新资源功能食品)。

正确服用叶黄素胶囊方式

1、胶囊壳不能“剥壳”吃，剥壳吃不但影响药效，还有可能灼伤食管和引起胃痛。

2、服用胶囊型叶黄素产品，不能用热水送服，要用凉开水和温度较低的温水。胶囊外壳一般用明胶制成，明胶受热后很容易分解，胶囊壳卡在喉咙或食道里，也容易造成灼伤。

3、水量要足，避免药物因“动力”不足中途“受阻”，卡在喉咙或食道中。吃药时一定要站着或坐着，吃完不要马上躺下，以保证药物顺利直抵胃肠道。

4、服用胶囊后，最好再喝一口水，如果感到喉咙、食道中有异物感，可喝杯凉牛奶或者多喝点温开水，减少药物对咽部和消化道的损害。

小贴士：什么是黄斑

黄斑位于眼底视网膜，早期的解剖学家称该区域为“黄斑”或“黄点”，这是由于其中的叶黄素浓度很高，颜色呈现黄色。黄斑是感光细胞聚集的地方，负责在视野提供颜色和具体细节。如果没有正常功能的黄斑区，主要视力功能会逐渐损坏，直至失明。

小贴士：一般需要补充多少叶黄素

据报道对黄斑退行性改变有预防作用的剂量为每天至少摄入含有6毫克叶黄素的食物。补充剂中叶黄素应该与含脂食物一起服用才能更好的吸收。

食用方法

建议人群

眼部需长时间注视电脑的人群、中老年人群、户外工作者、白内障或黄斑病变患者需要注意补充叶黄素。

食用方法：成年人每日1粒，建议随餐食用。

包装规格：30粒、60粒

产品优势

美国自然之宝叶黄素软胶囊

高含量：每粒含20毫克叶黄素(含800微克玉米黄素)，达临床医学研究推荐量。一般相同产品仅含6-10毫克叶黄素。

100%提取自天然植物金盏菊

采用先进冷链提纯萃取技术，确保有效成分生物活性

如何保护眼睛

1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害

2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

5、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

6、营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

7、有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。

8、做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

保护眼睛的电脑设置

保护你的眼睛，请更改电脑屏幕颜色(对长期电脑前工作者大有帮助！)

建议她电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的 。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。所以我就来向大家介绍一下怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！

设置方法

打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)-高级(advanced)

然后在项目(items)那栏选窗口(windows)

再点颜色(color)-其它颜色(others)

然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为 205

然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“确定”...一直确定。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧

打开IE，点击工具 (TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web)

总结：我们的眼睛是心灵的窗口，是用来观察世界美好的。我们要保护好眼睛。上面的内容是介绍一种保护眼睛，延缓眼部老化的产品。希望大家可以多关注关注。以后可以试试效果，对我们的眼睛有帮助的，让眼睛更加明亮。