生活中，很多人早上常常会出现四肢无力，头痛头晕。尤其是在长蹲之后，这种症状更为明显。这时，你就需要考虑到低血压了。那么，什么是低血压呢？低血压的症状有哪些？低血压的原因是什么？得了低血压该怎么办，有哪些防治措施呢？下面跟小编一起去了解下！
低血压的症状
在日常生活中，我们蹲久了以后，突然站起来常常会出现头晕目眩的情况，有的人认为这是贫血，也有一些人觉得是低血压。那么这到底是怎么一回事呢？低血压有着什么样的症状？
绝大多数的人，在这种情况下出现的头晕是由于人站起来时，体位的突然变化，导致血液大量地往下肢涌去，这样一来，头部的血就不够用了，大脑一时得不到充足的氧气供应，而出现头晕、眼花的现象。这种现象是暂时的，很快就能恢复。我们不能片面的认为头晕就是低血压，低血压有其动脉血压标准及其他相应的症状。
首先，低血压是体循环动脉压低于正常的总称。按常规测量法，成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。就像高血压一般，低血压也有原发性和继发性之分，其中原发性低血压占大多数。原发性低血压的主要表现有：
①疲乏与无力，尤其是早上，患者常感精神萎靡、四肢酸软无力，而这种乏力并非都是由疲劳所致。
②头痛与头晕，头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈搏动性或麻木性疼痛。头晕轻者两眼发黑、眩晕，重者失神，甚至晕厥倒地，常因突然改变体位，如由蹲位突然起立时最易发生。
③心前区隐痛或不适，多见于40岁以上患者。
④神经功能障碍，表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。
⑤内分泌功能减退，部分患者有低血糖和性功能衰退表现。
⑥其他症状有食欲不振、腹部不适、消化不良、血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。
但是也有一部分人，他们的血液测值也在低血压的范围之内，但是并没有出现低血压相应的症状，人体的各项生理系统也没有异常。这部分人群亦属于健康人群，其比例大概占健康人的2.5%-3.5%，常出现于体育运动员、重体力劳动者中，我们称这类低血压为生理性低血压。
继发性低血压是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压是缓慢发生的，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等。
通常无症状性低血压不需要特殊处理，可通过参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力。原发性低血压可通过饮食调养、运动和药物治疗。若是继发性低血压，则需要积极治疗原发疾病。
低血压的原因
急性低血压多因其他严重疾病引起，如心肌梗塞、中风、大出血等。可引起昏厥或休克，病情复杂急剧，需送医院诊治。慢性低血压常见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、消化道炎症、溃疡等，且多见于青年女性。
一、低血压的常见病因
低血压可分为生理性低血压和病理性低血压，二者的具体情况如下：
1.生理性低血压状态：
生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
2.病理性的低血压病：
除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病，低血压病可分为：
(1)原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。
(2)继发性低血压病：是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压，如大出血，急性心肌梗死，严重创伤，感染，过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核，恶性肿瘤，营养不良，恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。
二、低血压的发病机制
原发性低血压病的发病机制迄今未明，多数学者认为可能属于中枢神经细胞张力障碍有关的疾病，由于中枢神经系统的兴奋与抑制过程的平衡失调，血管舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血压降低。
此外，内分泌功能失调，体内某些调节血压的物质排泌失衡，如血管紧张素-肾素-醛固酮系统，儿茶酚胺类等升压物质分泌降低，而缓激肽，组胺，5-羟色胺等舒血管物质增多，也可能参与低血压病的形成。至于遗传因素，年轻时患过某些传染病，慢性扁桃体炎，咽峡炎，营养失调如维生素C，维生素B，维生素B1和维生素B6缺乏，以及气候，地理环境，风俗习惯，职业等等对低血压病的产生也可能有关。
低血压怎么办
低血压患者日常生活预防常识
1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
3、，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。
要预防低血压症可采取以下几个措施：
一、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
二、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
三、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
四、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
五、药物治疗，可选用米多君、、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
结语：低血压常常出现如贫血一般的症状，所以易被很多人混淆。低血压常常出现头晕、乏力、心情郁闷等症状，更有甚者还会出现昏厥。所以，在日常生活中，朋友们一定不要忽视自己的身体，要定期测量血压，积极对待自己的身体健康！
