在酒桌上，有着不少舍命陪君子的酒鬼，夜夜大醉，搞得自己也很难受。那么有没有什么方法可以帮助解酒呢？酒后吃什么解酒呢？下面来看看老宗医的解酒饮食盘点吧！
1.蜂蜜水
喝酒以后出现头痛症状的大有人在，这时候可以喝一杯蜂蜜缓解头痛症状，同时也可以达到解酒的效果。蜂蜜为什么可以解酒呢？那是因为蜂蜜含有一种比较特别的果糖成分，这种果糖可以有效帮助加快酒精在人体内的分解，而且蜂蜜还可以促进睡眠，酒后第二天也不会有头痛的状况了。
2.食盐
如果你酒后会感到胸腹部分非常难受，那么你可以喝一杯淡盐水来缓解症状，经济又实惠。
3.西红柿汁
酒后头晕也是许多人会出现的症状之一，而西红柿汁可以有效帮助解酒，其独有的果糖成分促进酒精在体内的分解与吸收，如果在喝酒以后能喝约300ml的西红柿汁，再加一点点的食盐，对缓解酒后头晕的症状非常有效。
4.酸奶
酒精会使人感到兴奋，但酒精过度就让人难受又烦躁，这时候可以喝一杯酸奶解酒。酸奶不仅是酸性食物可以中和酒精，其丰富的钙含量也对酒后感到烦躁的情况有缓解作用。酒后感到胃部不适的朋友也可以通过喝酸奶缓解症状。
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