生活中偶尔咳嗽是很正常的事情，但是经常咳嗽的话可能就很严重了，除了及时的到医院治疗以外，大家还可以从饮食方面进行调理。那么止咳如何食疗呢，一起来看看吧！
往常我给孩子做的冰糖蒸梨，在里面加橘皮或者川贝，味道稍微有点苦，孩子不怎么爱吃，现在我给换成了红枣和枸杞，果香清新、香甜爽口，孩子很喜欢吃，功效还是一样的，而且因为加了红枣和枸杞，此偏方还多了降低血压、养阴清热、补中益气、养血安神的功效，也适合老人和女人及所有人群食用。
冰糖红枣蒸梨
原料：丰水梨3只、红枣6枚、枸杞6、7粒、冰糖80克
方法：蒸
做法：
1、将梨洗净。洗梨的方法同洗苹果一样，先把梨放水里泡一下，在表面撒上盐，用双手来回揉搓，然后冲洗干净。见清洗苹果小窍门
2、用水果刀将梨的上部削去1/4。
3、用小匙挖去中间梨核。
4、将冰糖敲碎后放进梨中间。
5、再放入泡发的红枣和枸杞，每个梨中间放上两枚红枣，2、3粒枸杞。
6、放入蒸锅，中火蒸20分钟左右即可。
下载本文